Ciste ladanifère

Famille : Cistaceae

Nom botanique : Cistus ladaniferus

Aussi appelée :

Ciste à gomme, Labdanum, Lédon, Ambre

Origine :

Méditerranée

Partie de la plante distillée : Partie aérienne

Ciste ladanifère : ORIGINES & HISTOIRE(S)

Plante méditerranéenne de 1 à 2 mètres de haut, le Ciste pousse sur les sols siliceux inondés de soleil, en Espagne et au Portugal notamment. Paradoxalement, il ne pousse pas spontanément en Corse mais il se plait beaucoup sur notre sol une fois mis en culture.

Cette petite fleur curieuse donne le meilleur d’elle-même quand les grosses chaleurs se font sentir. Elle produit alors une sorte de résine qui recouvre ses pétales et les protège de la déshydratation.

Quand il fait très chaud, elle est si épaisse, si lourde, que les pétales cèdent sous son poids.

C’est à cette résine parfumée, le « Labdanum », que le Ciste ladanifère doit son nom. Sacré chez les Égyptiens, ils le récoltaient pour fabriquer des onguents mortuaires. On aurait retrouvé la trace de ses principes actifs sur des bandelettes de momies.

La récolte du Ciste se fait par de fortes chaleurs. Les rameaux se collent entre eux sous l’action de la résine. La tâche est dure mais les cueilleurs sont soutenus par le parfum envoûtant des fleurs.

Dit pyrophyte, la levée de dormance du Ciste est favorisée par le passage du feu. Son affinité avec cet élément ne s’arrête pas là puisque l’essence sur ses pétales favorise quant à elle la prise de feu elle-même ! Christian Escriva raconte que dans les années 80, un pan entier de l’Estérel a brûlé détruisant les Cistes qui y poussaient. Le printemps suivant le sol était recouvert de Cistes. Le feu avait réveillé les graines dormantes.

Cette huile essentielle, intéressante en cosmétique, est cependant réservée à des patients expérimentés.

Son parfum à mi-chemin entre l’essence et l’encens d’église ne devrait en tous cas pas vous laisser indifférents.

Ciste ladanifère : Les vertus de son huile essentielle

Propriétés thérapeutiques

Antihémorragique puissant Hémostatique Coagulant Action bénéfique sur la paroi veineuse Cicatrisant Anti-infectieux Antibactérien Antiviral Régulation immunitaire Raffermissant, tonique cutané Antirides Régulation du système nerveux Renforce les capacités spirituelles

Indications fréquentes

Coupures Plaies Hémorragies Saignements de nez Maladies auto-immunes et virales polyarthrite rhumatoïde sclérose en plaques Maladies infantiles : varicelle rougeole coqueluche Baisse des défenses immunitaires Gerçures Crevasses Vieillissement cutané, rides Relâchement cutané Couperose Dents - Gencives Sphère anale Aide à prendre conscience de ses schémas mentaux Aide à surmonter les blessures psychiques

Ciste ladanifère : COMMENT UTILISER SON HUILE ESSENTIELLE

Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*

Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.

Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien.

Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement.

Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.

1ml = 25-30 gouttes
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale
MH = Macérât Huileux

Mélangez:

Appliquez 1 à 2 gouttes sur la plaie, laissez agir, séchez, renouvelez 2 à 3 fois. Si la plaie est toute petite, utilisez le mélange tel quel, pur. Si elle est étendue, diluez les huiles essentielles dans le double d’huile végétale de Calophylle (soit 10mL de Calophylle)

Danièle Festy

HE Ciste ladanifère 2mL
HE Tea tree 1mL
HE Lavande super 2mL

Ciste ladanifère : Précautions d'emploi de son huile essentielle

À éviter dans les 3 premiers mois de grossesse et pendant l’allaitement.
Avis médical impératif pour tout usage sur les enfants
Ne pas appliquer sur une plaie importante et les brûlures
Diluée à 20% dans une huile végétale de sésame, de noyau d'abricot. Elle peut provoquer des irritations cutanées lorsqu'on l'emploie à l'état pur.
Usage interne réservé au thérapeute.

Évitez une prise par voie interne sur une longue durée principalement en cas d'insuffisance rénale.
Déconseillée si antécédents de cancer hormono-dépendant.
Interaction avec les médicaments anticoagulants
Allergènes: cis-arbusculone, alcool campholénique, acétate de pinocarvyle + neral, géraniol, eugénol.

Évitez une prise par voie interne sur une longue durée principalement en cas d'insuffisance rénale.

Déconseillée si antécédents de cancer hormono-dépendant.

Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution !

Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.

Friction
+++
Compresse
+++

RECETTES

01 BLESSUREImmunité+

Mélangez:

HE Ciste ladanifère 2mL
HE Tea tree 1mL
HE Lavande super 2mL

Danièle Festy

02 COUPURESImmunité+

Mélangez:

HE Ciste ladanifère 1 goutte
HE Lavande fine 1 goutte
HE Tea tree 1 goutte

Appliquez sur les coupures « propres » puis recommencez 4 fois par jour pendant 3 à 4 jours.

Danièle Festy

03 SAIGNEMENTS DE NEZPremiers soins+

Le réflexe: posez 2 gouttes sur un mouchoir jetable ou mieux, un tissu (en tous cas rien qui peluche, tel que du coton) et introduisez délicatement cette mèche dans la narine mais ne la laissez pas longtemps. En l’ôtant, vous risqueriez d’arracher les croûtes de cicatrisation et de refaire saigner. Comprimez éventuellement la narine avec votre doigt.

Danièle Festy

04 SAIGNEMENTSPremiers soins+

Imbibez une compresse avec 2 gouttes d’HE Géranium + 2 gouttes d’HE Ciste ladanifère et appliquez en pressant sur la plaie (ou faites pénétrer la compresse dans la narine en cas de saignement de nez).

Aude Maillard

05 REGLES HEMORRAGIQUESBien-être féminin+

À avaler - Versez:

HE Géranium rosat 1 goutte
HE Ciste ladanifère 1 goutte

sur un comprimé neutre, que vous laisserez fondre en bouche jusqu’à 5 fois par jour, 1 jour ou 2.

Danièle Festy

06 CICATRISATIONPlaies+

Dans un flacon de 10mL, mélangez :

HE Ciste ladanifère 1mL
HE Immortelle corse 1mL
HE Lavande fine 1mL
HE Gaulthérie couchée 1mL
HV Germe de blé 2mL
HV Rose musquée 2mL
HV Millepertuis 2mL

Appliquez quelques gouttes 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours si la plaie/la cicatrice sont récentes, plus longtemps si la blessure est ancienne.

Danièle Festy

07 PIERCING (CICATRISATION)Plaies+

Dans un flacon, mélangez:

HE Ciste ladanifère 2mL
HE Lavandin super 2mL
HE Tea tree 1mL

Appliquez 1 à 2 gouttes sur la zone, laissez agir, séchez, renouvelez 2 ou 3 fois.

Danièle Festy

08 CREVASSESPeau+

Mélangez:

HE Ciste ladanifère 1 goutte
HE Lavande fine 1 goutte
HV Germe de blé 3 gouttes

Appliquez localement. Renouvelez autant de fois que nécessaire jusqu’à amélioration.

Danièle Festy

09 HEMORROÏDESCirculation+

1 goutte d’HE Ciste ladanifère + 1 goutte d’HE Cyprès de Provence dans 20 gouttes de macérat huileux de millepertuis en application locale.

OU à réaliser dans un flacon de 60mL en verre teinté :

HE Ciste ladanifère 20 gouttes
HE Palmarosa 50 gouttes
HE Lavande aspic 30 gouttes
HE Cyprès Provence 30 gouttes
HE Clou de Girofle 20 gouttes
MH Calendula 55mL

Pour les hémorroïdes internes: Introduire progressivement 3mL dans l’ampoule rectale à l’aide d’une canule rectale ou d’une pipette plastique, 3 fois par jour, pendant 10 à 15 jours.

Pour les hémorroïdes externes: Appliquer en quantité suffisante sur la région de l’anus, 3 fois par jour, pendant 10 à 15 jours.

CONTRE-INDICATIONS: enfants, femmes enceintes et allaitantes.

REMARQUE: en cas de prise d’HE par voie rectale, ne pas cumuler avec la prise d’autres HE prises par la bouche. Pour éviter l’accumulation de doses, il est seulement possible d’associer une voie cutanée.

ATTENTION: la présence d’hémorroïdes chez l’enfant relève impérativement de la consultation médicale.

Aude Maillard

10 FISSURE ANALEPlaies+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

HE Ciste ladanifère 1,5mL
HE Lavande aspic 0,5mL
MH Calendula 8mL

3 à 5 gouttes à masser sur l'anus au moins 3 fois par jour pendant 8 jours.

Aude Maillard

11 MALADIE AUTO-IMMUNEImmunité+

À réaliser dans un flacon de 100mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes capillaire :

HE Ciste ladanifère 5mL
HE Laurier noble 5mL
HE Géranium rosat CV Bourbon 5mL
HE Thym saturoïde 10mL
HV Colza

1 gélule taille 0 (adulte) remplie de cette synergie à l’aide d’une pipette du compte-gouttes capillaire, à la fin de chaque repas, 2 à 3 fois par jour selon la nature et l’ancienneté du problème, 5 jours sur 7 pendant 3 mois.

C’est l’observance du protocole aromatique et le temps qui permettront aux huiles essentielles d’œuvrer.

CONTRE-INDICATIONS: enfants, femmes enceintes et allaitantes, antécédents de cancer hormono-dépendants.

Aude Maillard

12 MALADIE DE CROHNDigestion+

HE Ciste ladanifère 2 gouttes
HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
HE Verveine citronnée 3 gouttes
HE Géranium rosat CV Égypte 2 gouttes
HE Origan compact 1 goutte
HV Calophylle Inophylle 3 gouttes

2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans 1 c.à.café d’huile d’Olive pendant 3 semaines. Arrêt 1 semaine puis reprendre le traitement.

De plus, 6 gouttes du mélange en application cutanée sur le bas du ventre et dans le bas du dos 2 fois par jour.

Dominique Baudoux

13 DENTSHygiène buccale+

Pour la cicatrisation et un effet antiseptique, bains de bouche plusieurs fois par jour avec la formule:

HE Ciste ladanifère 0,2%
HE Tea tree 1%
HE Laurier noble 0,2%
HE Menthe poivrée 0,2%
HY Immortelle corse et de Thym vulgaire (linalol ou thymol) à parts égales qsp 200mL

Pulvériser (spray) cette lotion sur la région concernée par le soin dentaire. Ou bien préparer un bain de bouche à raison d’une demi c.à.café de cette lotion dans de l’eau tiède.

Christian Escriva

14 GINGIVITE (SAIGNEMENTS)Hygiène buccale+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

HE Ciste ladanifère 5mL
HE Tea tree 5mL

1 à 2 gouttes à masser sur les gencives 3 fois par jour après les brossages. Ne pas hésiter, en plus, à mettre 1 goutte de cette synergie sur le dentifrice pour que le brossage soit mieux toléré.

Aude Maillard

15 SÉRUM ANTI-RIDES RAFFERMISSANTPeau & Beauté+

10 gouttes d’HE Ciste ladanifère + 30mL d’HV Argan

Aude Maillard

16 VIEILLISSEMENT CUTANEPeau & Beauté+

HE Ciste ladanifère CV Corse 1 goutte
HE Immortelle corse 1 goutte
HE Rose de Damas 1 goutte
HE Bois de Rose 3 gouttes
HE Niaouli 5 gouttes
HV Rose musquée du Chili 10 gouttes

2 à 3 gouttes du mélange en application locale cutanée matin et soir tous les jours.

Dominique Baudoux

17 COUPEROSEPeau & Beauté+

HE Géranium rosat CV Égypte 4 gouttes
HE Cyprès de Provence 2 gouttes
HE Immortelle corse 1 goutte
HE Matricaire 1 goutte
HE Ciste ladanifère CV Corse 2 gouttes
HV Calophylle Inophylle 4 gouttes

3 gouttes du mélange en application locale matin et soir jusqu’à amélioration sensible.

Dominique Baudoux

18 CREVASSES DU SEINMaternité+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

HE Ciste ladanifère 0,5mL
HE Lavande fine 0,5mL
HV Rose musquée 9mL

Après chaque tétée, appliquer 3 gouttes de cette synergie. À la tétée suivante, nettoyer à l’aide d'un coton imprégné d’huile végétale d’Olive ou de Colza afin d’enlever les traces d’huile essentielle avant que bébé ne tète.

Aude Maillard

19 VERGETURESPeau & Beauté+

À appliquer - Mélangez :

HE Géranium rosat 1 goutte
HE Ciste ladanifère 1 goutte
HE Immortelle 1 goutte
HE Niaouli 1 goutte
HE Lentisque pistachier 1 goutte
HE Myrte rouge 1 goutte
HV Rose musquée 1 c.à café

Appliquez localement au niveau des zones à vergetures, 2 fois par jour, après la toilette.

Danièle Festy

20 TALC VARICELLEEnfants+

À réaliser dans un flacon poudreur de 100g

HE Ciste ladanifère 1g
HE Ravintsara 1g
HE Camomille allemande (Matricaire) 1g
Talc 97g

En application sur tout le corps, 3 à 5 fois par jour tant que les boutons démangent, convient aux bébés dès l’âge de 3 mois.

Aude Maillard

21 FUITE URINAIRE (post-accouchement ou ménopause)Bien être féminin+

À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes :

HE Ciste ladanifère 3mL
HE Géranium rosat 3mL
HE Menthe poivrée 2mL
HE Immortelle corse 3mL
HV Noyau d’Abricot 19mL

10 à 15 gouttes en massage du bas-ventre 2 à 6 fois par jour selon l’intensité du problème à régler en cure de 3 semaines sur 4.

Aude Maillard

22 POLYARTHRITE RHUMATOÏDEDouleurs+

HE Ciste ladanidère CV Corse 1 goutte
HE Basilic exotique 1 goutte
HE Thym CT saturoïde 1 goutte
HE Laurier noble 1 goutte
HE Muscadier 1 goutte
HE Immortelle corse 1 goutte

5 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 à 5 fois par jour selon les besoins.

Dominique Baudoux

Mais aussi…

Aude Maillard indique également l’HE de Ciste ladanifère en cas de :

Cicatrice-brûlure
Cicatrice
Escarre
Règles hémorragiques
MICI (maladies chroniques inflammatoires de l'intestin) spécial inflammation
Parodontose

À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016

Dominique Baudoux indique également l’HE de Ciste ladanifère en cas de :