Verveine citronnée

Verveine citronnée

Famille : Verbenaceae​

Nom botanique : Lippia citriodora, Aloysia citriodora​ ou Verbena triphylla

Aussi appelée :

Verveine odorante, Verveine du Pérou​, Verveine citronnelle

Origine :

Amérique du Sud​

Partie de la plante distillée : Partie aérienne fleurie

Verveine citronnée : ORIGINES & HISTOIRE(S)

Vénérée par les Grecs, les Romains et les Germains, ce n'est pas pour rien que les prêtres des anciennes religions portaient la Verveine en couronne. Elle est réputée protéger la maison des mauvais sorts, aider à la divination et attirer l'amour.

Les Romains en plaçaient des bouquets sous la table des invités, afin de faciliter les conversations et l'harmonie. Les druides l'utilisaient pour leurs prophéties.

La Verveine citronnée ne doit pas être confondue avec la Verveine officinale, sans odeur. Originaire d'Amérique du Sud, elle a probablement été introduite en Europe par l'Espagne vers le VIIe siècle (Michel Faucon).

C'est une plante ligneuse de 1 à 2 mètres de haut au port dressé puis retombant avec le poids des tiges. Celles-ci sont anguleuses, cannelées, ramifiées. Les feuilles simples, dentées, lancéolées, rugueuses, vert pâle, à forte odeur de citron, sont disposées par 3 ou 4 en verticille. Elle fleurit en épis allongés et lâches de petites fleurs mauve pâle et blanches.

Malgré leur apparence fine et élégante, les feuilles de la verveine citronnée sont rugueuses et irritantes. Elles mesurent environ 8 à 10 cm de long sur 2 à 3 cm de large. Séchées, elles sont appréciées en tisane ou comme aromate dans les plats.

On les distille deux fois par an, en juillet et en octobre.

Le saviez-vous ?

La Verveine citronnée entre dans la composition mystérieuse de l’ Inca Kola. Cette boisson péruvienne, créée en 1935, devancerait dans son pays le Coca-Cola et fait la fierté nationale.

Verveine citronnée : Les vertus de son huile essentielle

Propriétés thérapeutiques

Sédative, antidépressive anti-inflammatoire efficace antiparasitaire stimulante hépato-biliaire eupeptique, stomachique digestive rééquilibrante endocrinienne : stimule la fonction ovarienne, testiculaire, pancréatique et thyroïdienne effet \"hormon-like\" sur la thyroïde et le pancréas antinévralgique relaxante répulsive anti-moustiques

Indications fréquentes

Névralgie dystonie végétative problèmes de digestion entérocolites, amibiase, maladie de Crohn crampes inflammations articulaires, musculaires et tendineuses troubles endocriniens sclérose en plaques dépression légère agitation agression épuisement stress insomnie asthme allergique et nerveux

Verveine citronnée : COMMENT UTILISER SON HUILE ESSENTIELLE

Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*

Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.

Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien.

Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement.

Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.

  • 1mL = 35 gouttes
  • HE = Huile Essentielle
  • HV = Huile Végétale
  • MH = Macérât Huileux

Verveine citronnée : Précautions d'emploi de son huile essentielle

  • Interdite pendant la grossesse et l'allaitement, et chez l'enfant < 12 ans.
  • Irritante si pure sur la peau : utiliser fortement diluée (1%).
  • Photosensibilisante : ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 6 heures après application sur la peau.
  • Allergènes: limonene, linalol, neral.

Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution ! 

Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.

  • En diffusion

    +++

  • Olfaction

    +++

    Sur une touche de parfumerie, un mouchoir ou au flacon

  • En compresse

    ++

    Fortement diluée dans une huile végétale(1%)

RECETTES

01 PROBLEMES DIGESTIFSDigestion+
  • 2 gouttes d'HE Verveine odorante A diluer dans 1 cuillère à café de miel ou sur 1 comprimé neutre, 2 fois par jour.
Aude Maillard
02 MALADIE DE CROHNDigestion+
  • HE Ciste ladanifère 2 gouttes HE Marjolaine des jardins 2 gouttes HE Verveine citronnée 3 gouttes HE Géranium rosat CV Égypte 2 gouttes HE Origan compact 1 goutte HV Calophylle Inophylle 3 gouttes 2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans 1 c.à.café d’huile d’Olive pendant 3 semaines. Arrêt 1 semaine puis reprendre le traitement. De plus, 6 gouttes du mélange en application cutanée sur le bas du ventre et dans le bas du dos 2 fois par jour.
Dominique Baudoux
03 CONTRE L'AMIBIASE ET LA MALADIE DE CROHNParasites+
  • Prendre une cuillère de miel, d'huile d'Olive, de sirop d'agave ou d'érable, de purée de Sésame, ou mettre sur un comprimé neutre ou de la mie de pain 1 goutte, 2 fois par jour pendant 5 jours (sur prescription médicale). En cas de prolongement du traitement, effectuer une pause thérapeutique de 3 jours. Dr. Françoise Couic Marinier
04 ENTEROCOLITE, COLITEDigestion+
  • 90 gouttes HE Menthe poivrée 30 gouttes HE Verveine odorante 30 gouttes HE Cardamome 90 gouttes HE Gingembre 60 gouttes HE Basilic Ingérez 3 à 4 gouttes de cette synergie sur un support (comprimé neutre, miel, huile végétale ...). A renouveler 2 à 4 fois par jour, pendant 2 à 3 mois. Réservé aux + de 6 ans.
Dominique Baudoux
05 POUR UNE ATMOSPHERE RELAXANTEEnfants+
  • Diffusez l'HE de Verveine odorante en mélange avec des HE comme les Petits grains, l'Orange douce, le Linaloe baies ...
Aude Maillard
06 ANGOISSE, ANXIETE, STRESSImmunité+
  • 75 gouttes HE Lavande vraie 75 gouttes HE Verveine odorante 75 gouttes HE Ylang Ylang 75 gouttes HE Ravintsara Appliquer 3 à 4 gouttes de la synergie sur le plexus solaire. A renouveler 2 à 3 fois par jour si besoin. Rés ervé au + de 6 ans. J-P. Zahalka
07 INSOMNIE AVEC REVEIL NOCTURNEParasites+
  • Particulièrement chez les personnes d'un certain âge, qui se réveillent au milieu de la nuit et ont du mal à se rendormir pendant plusieurs heures, en étant envahies de toutes sortes de pensées et d'émotions : 1 à 3 gouttes d'HE Verveine citronnée sur un excipient au coucher Il est important de bien insaliver pour que l'huile essentielle pénètre bien dans la circulation générale par la muqueuse buccale. L'observation montre que cette HE peut supprimer le réveil nocturne et prolonger la durée habituelle du sommeil.
Christian Escriva
08 DEPRESSION, DEPRIMEPeau & Beauté+
  • En complément d'une prise en charge médicale. 45 gouttes HE Marjolaine à coquilles 15 gouttes HE Verveine odorante 75 gouttes Petit grain Clémentinier Déposer 1 goutte du mélange sur le plexus solaire et 1 goutte sur les poignets, 2 à 3 fois par jour. Pour les peaux sensibles ou réactives : diluer préalablement dans une huile végétale. Réservé aux + de 6 ans

NOTRE GUIDE DES PLANTES

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