Green mandarin

Family: Rutaceae

Botanical name: Citrus reticulata blanco

Also known as:

Citrus Nobilis; Corsican name: Mandarina

Origin:

Far East

Part of the plant distilled: Zest from the fruit

Green mandarin: ORIGINS & HISTORY

Originally from the Far East, the Mandarin is said to owe its name to the color of the robes worn by mandarins, the high-ranking Chinese officials under the Empire. Like the robe, the fruit's flesh is reddish-orange.

Cultivated for over 3000 years, the mandarin is believed to have arrived late in Europe thanks to Portuguese explorers returning from Asia at the end of the 19th century.

However, the mandarin is one of the Hesperides, citrus fruits that achieved lasting fame through Greek Mythology. The three daughters of Atlas and Hesperis live in a citrus garden protected by a dragon. During one of his labors, Hercules kills the dragon and gains immortality by biting into one of these fruits. Sicily is nicknamed "the Garden of the Hesperides" in reference to this mythical garden, as the island is abundant with citrus fruits.

In perfumery, the "hesperidic" scent of Mandarin is highly valued as a top note.

Mandarin Essential Oil is obtained by cold expression. It is a very gentle essential oil that children love and that creates a serene and positive atmosphere around it.

Green mandarin: The benefits of its essential oil

Propriétés thérapeutiques

Tasty - popular fruity flavor Antispasmodic Gastric and hepatic stimulant Digestive tonic Gentle laxative Facilitates gas elimination Antiseptic Skin tonic Powerful calming agent Relaxing Sedative

Indications fréquentes

Constipation Hiccups Colic Intestinal spasms Aerophagia Insomnia Stress Nervousness Anxiety Nervous tension Depression Acne Child restlessness Seborrhea Water retention Cellulite Obesity Sleep

Green mandarin : HOW TO USE YOUR ESSENTIAL OIL

Brief summary of the main indications & uses cited by our reference authors*

This does not replace consultation with a doctor or aromatherapy pharmacist, who alone can provide you with personalized advice.

We have compiled here some useful daily formulas.

If you are interested, we advise you to refer directly to the books.

The authors compile their recipes there, as well as their detailed advice and explanations.

1mL = 25-30 drops
EO = Essential Oil
VO = Vegetable Oil
MO = Macerated Oil

Green mandarin: Precautions for using its essential oil

Diluted to 20% in a vegetable oil of Sesame, Apricot Kernel.
Undiluted, it can cause skin irritation.
Avoid sun exposure within 6 hours after skin application. Green Mandarin is photosensitizing.

Diluted to 20% in a vegetable oil of Sesame, Apricot Kernel.

Undiluted, it can cause skin irritation.

Avoid sun exposure within 6 hours after skin application. Green Mandarin is photosensitizing.

Avoid during the first 3 months of pregnancy.
Allergens: limonene

Essential Oils are powerful and complex substances that must be handled with care!

If you're new to aromatherapy, don't hesitate to consult our advice page and seek guidance from a professional (specialist pharmacist or therapist) who alone can provide personalized advice – these indications do not replace a consultation.

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RECIPES

01 COUPE-FAIMNutrition+

À avaler - Posez une goutte d’HE Mandarine sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 3 à 6 fois par jour.

Danièle Festy

02 OBESITEMétabolisme+

Essence Mandarine 1 goutte
HE Romarin CT verbénone 2 gouttes
HE Citron zeste 2 gouttes
HE Poivre noir 2 gouttes

3 gouttes du mélange dans 1 c.à.café d’huile de Sésame 3 fois par jour avant les repas pendant 3 semaines, arrêt une semaine puis reprendre.

Dominique Baudoux

03 DIGESTIONDigestion+

1 goutte d’HE Mandarine verte sur un comprimé neutre ou dans 1 c.à.café de miel après le repas.

A.M.

En massages - Mélangez:

Essence Mandarine 1 goutte
HE Gingembre 1 goutte
HE Basilic exotique 1 goutte
HE Coriandre 1 goutte
HV Noisette 3 gouttes

Massez l’abdomen avec ce mélange après chaque repas.

D.F.

Aude Maillard - Danièle Festy

04 CONSTIPATIONDigestion+

Essence Mandarine 2 gouttes
HE Estragon 2 gouttes
HE Pin maritime (oléorésine) 1 goutte
HE Coriandre 1 goutte

2 gouttes 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une c.à.café d’huile d’Olive pendant 5 à 7 jours. Répéter en fonction des besoins.

Dominique Baudoux

05 CONSTIPATION ENFANT/BÉBÉEnfants & Digestion+

Essence Mandarine 1 goutte
HE Bois d’Hô 1 goutte
HE Estragon 1 goutte
HV Noisette 2 gouttes

Appliquez sur le ventre et dans le bas du dos en massage 1 à 2 fois par jour pendant 1 semaine.

Danièle Festy

06 MAL DES TRANSPORTSConfort digestif+

Essence Mandarine 2 gouttes
HE Cardamone 1 goutte
HE Menthe poivrée 2 gouttes
HE Basilic exotique 1 goutte

3 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une c.à.café d’huile d’Olive à répéter selon les besoins.

Dominique Baudoux

07 NAUSÉE - MANQUE D’APPÉTIT (ENFANT)Enfants & Digestion+

À avaler - Mélangez :

Essence Mandarine 1 goutte
Essence Citron 1 goutte
HE Estragon 1 goutte
HE Camomille romaine 1 goutte

Bébé: Versez 1 goutte de ce mélange dans 1/2 cuillère à café de miel et donnez 2 à 3 fois par jour.

Enfant: Versez 2 ou 3 gouttes de ce mélange dans 1/2 cuillère à café de miel et donnez 2 à 3 fois par jour.

Danièle Festy

08 ULCERE D'ESTOMACDigestion+

Essence Mandarine 2 gouttes
HE Cannelle de Chine 1 goutte
HE Lentisque pistachier 1 goutte
HE Matricaire 1 goutte
HV Rose musquée du Chili 10 gouttes

4 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une c.à.café d’huile d’Olive 3 fois par jour avant les repas.

Dominique Baudoux

09 HYPERACTIVITÉ ENFANTS Enfants+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

HE Lavande fine 4mL
HE Mandarine verte zeste 4mL
HE Ravintsara 2mL

Pour les diffuseurs à ultrasons, mettre 20 gouttes de cette synergie dans la réserve d’eau du diffuseur et diffuser 15 minutes toutes les 2 heures dans les pièces à vivre.

Pour aromatiser l’eau du bain du soir, prendre 10 gouttes de cette synergie (pour une baignoire de taille classique et des enfants de plus de 30 mois) ou 5 gouttes pour les bébés de moins de 30 mois ou encore 2 gouttes pour une baignoire taille bébé à disperser dans un dispersant spécifique à cet usage type soluble - en en mettant 4 fois plus que d’huile essentielle.

Tous les jours, aussi longtemps que nécessaire.

Cette synergie peut aussi servir à masser les pieds de l’enfant. Dans ce cas, il est important de la diluer au préalable, au moment du massage, dans de l’huile végétale de Noyau d’Abricot car la synergie proposée est pure.

Prendre 2 gouttes dans le creux de la main, rajouter au minimum l’équivalent d’huile végétale de Noyau d’Abricot et masser les pieds, mais aussi le dos au moment du coucher ou de la sieste.

Convient à partir de 3 mois; pour les plus petits, penser à faire au préalable le test allergique dans le pli du coude.

REMARQUE: les essences d’agrumes sont photosensibilisantes pendant les 8 heures qui suivent leur application sur la peau.

Aude Maillard

10 RELAXATIONEnfants & Relaxation+

HE Orange douce 33 gouttes
HE Petit grain de Bigarade 7 gouttes
HE Mandarine 26 gouttes
HE Marjolaine à coquilles 4 gouttes

Transvasez les huiles essentielles dans un flacon vide, ou bien ajoutez-les directement dans votre diffuseur ou brumisateur.

Sérénité assurée !

Aude Maillard

11 NERVOSITÉ - EXCITATION - AGITATIONEmotions & Stress+

Essence Mandarine 1 goutte
HE Lavande officinale 1 goutte
HE Camomille romaine 1 goutte
HV Calophylle 3 gouttes

Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et sur la langue.

Danièle Festy

12 FATIGUE NERVEUSEEnergie & Tonus+

Essence Mandarine 1 goutte
HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
HE Petit grain Bigarade 2 gouttes
HE Mandravasarotra 1 goutte

3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour.

Dominique Baudoux

13 TABACAddictions+

Pour vous accompagner dans votre arrêt du tabac, le réflexe: diffusez dans l’atmosphère quelques gouttes d’Orange douce et/ou de Mandarine dans la journée.

Danièle Festy

14 HUILE DE MASSAGE RELAXANTE Relaxation+

Recette pour 100mL - conservation 6 mois

100mL d’Huile Végétale de Coton
1 c.à.café d’HE Orange douce
1 c.à.café d’HE Mandarine

Mélangez tous les ingrédients et transférer le mélange dans le flacon.

Profitez d’un massage profondément ressourçant avec cette huile satinée infusée aux vertus positivantes, relaxantes et équilibrantes des huiles essentielles d’Orange et de Mandarine. Appliquez en massages le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI : ne pas s’exposer au soleil dans les 6 à 8h après l’application car toutes les essences d’agrumes sont photosensibilisantes.

Aude Maillard

15 STRESSStress & Relaxation+

3 à 4 gouttes d’HE de Mandarine en application sur le plexus solaire, la face interne des poignets, voire les voûtes plantaires. Inspirez profondément.

A.M.

À respirer et à appliquer:

Essence Mandarine 1 goutte
HE Marjolaine des jardins 1 goutte
HE Petit grain Bigarade 1 goutte

Appliquez sur les poignets et approchez-les de vos narines. Respirez profondément. Renouvelez 3 fois par jour. Appliquez également sur le plexus solaire.

D.F.

Essence Mandarine 2 gouttes
HE Petit grain Bigarade 1 goutte
HE Ylang Ylang 1 goutte
HE Verveine citronnée 1 goutte
HE Combava 1 goutte

2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour selon les besoins.

D.B.

Aude Maillard

16 INSOMNIE (ADULTES & ENFANTS > 3 ANS)Sommeil+

Adultes:

Mélangez à parties égales dans un flacon de 10mL

Essence Mandarine
HE Ravintsara
HE Petit grain Bigarade

Diffusez dans la chambre à coucher pendant 1 heure avant d’aller au lit.

Mélangez dans un flacon de 10mL

Essence Mandarine 0,5mL
HE Marjolaine des jardins 0,5mL
HE Lédon du Groenland 0,5mL
HE Lavande officinale 0,5mL
HE Ravintsara 0,5mL
HE Lavandin super 0,5mL
HE Verveine citronnée 0,5mL
HV Calophylle qsp 10mL jusqu’en haut du flacon

Appliquez sur le plexus solaire 1 fois dans la soirée et 1 fois au coucher.

OU dans un bain chaud déjà coulé, versez:

Essences d’Orange douce 4 gouttes
Essence Mandarine 4 gouttes
Essence Bergamote 4 gouttes
HE Basilic exotique 4 gouttes
1 c.à.soupe de base pour bain

Plongez-vous dans ce bon bain chaud pendant 20 minutes avant de filer directement au lit, sans vous rincer. recommencez tous les soirs pendant 2 semaines.

Danièle Festy

17 CAUCHEMARSSommeil+

Dans le diffuseur, versez à parts égales quelques gouttes de:

Essence Mandarine
Essence Citron
HE Ravintsara

Diffusez pendant 10 minutes dans la chambre à coucher au moment d’aller dormir

ET/OU

Bain relaxant:

Essence Mandarine 10 gouttes
HE Camomille romaine 5 gouttes
HE Myrte rouge 5 gouttes
Base pour bain 1 c.à.soupe

Prenez 1 bain de 20 minutes chaque soir pendant 2 à 3 semaines.

Danièle Festy

18 BONNE NUIT LES PETITSEnfants & Sommeil+

HE Mandarine 47 gouttes
HE Lavande fine 15 gouttes
HE Pin de Patagonie 7 gouttes

Transvasez les HE dans un flacon vide, ou bien ajoutez-les directement dans votre diffuseur ou brumisateur.

Spécialement conçue pour les enfants, cette composition très douce calme l’excitation de la journée et favorise la détente pour un sommeil serein rempli de beaux rêves.

Aude Maillard

19 DIFFICULTÉS D’ENDORMISSEMENT ENFANTEnfants & Sommeil+

HE Mandarine 10 gouttes
HE Petit grain Bigarade 10 gouttes
HE Lavande officinale 10 gouttes

Diffusez dans la chambre d’enfant pendant l’heure qui précède le moment du coucher.

Danièle Festy

20 AGRESSIVITÉEmotions & Stress+

HE Ylang-ylang 1 goutte
HE Ravintsara 2 gouttes
HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
Essence Mandarine zeste 2 gouttes
HE Mandravasarotra 1 goutte

2 gouttes du mélange sur la face interne des poignets ou 4 gouttes sur le plexus solaire ou sur la voûte plantaire.

Dominique Baudoux

21 COLEREEmotions & Stress+

Essence Mandarine 1 goutte
HE Petit grain Bigarade 3 gouttes
HE Menthe poivrée 2 gouttes
HE Angélique 1 goutte

3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets en application locale.

Dominique Baudoux

But also…

Aude Maillard also recommends Mandarin essential oil for:

Stretch mark prevention
Exfoliating and purifying mask - hazelnut and nettle
Tasty and plumping lip scrub
Revitalizing oil bath for afro hair
Repairing bamboo mist
Moisturizing and taming anti-frizz treatment
Self-confidence - diffusion

Available in her book "The Big Guide to Aromatherapy and Natural Beauty Care" - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016

Dominique Baudoux also recommends Mandarin essential oil for:

Alopecia
Allergic and nervous asthma
Biliary dyskinesia
Neurovegetative dystonia
Pituitary dysfunction
Insomnia
Raynaud's disease
Painful periods
Stretch marks (prevention)
Warts

Find more in his book "L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles" - Dominique Baudoux - EDITIONS AMYRIS 2008

Danièle Festy also recommends Red Mandarin EO for:

Frequent anxiety (capsules)
Nervous asthma
Baby blues

See her book "Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie" (My essential oils bible: complete aromatherapy guide) - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015