Marjolaine des jardins

Oregano

Family: Lamiaceae

Botanical name: Marjoram

Also known as:

Sweet Marjoram

Origin:

Southwest Asia, Egypt, present throughout the Mediterranean basin

Part of the plant distilled: Flowering aerial part

Oregano: ORIGINS & HISTORY

Originally from Egypt, Marjoram loves sun and warmth as much as it dislikes cold and humidity.

It has been cultivated around the Mediterranean basin since antiquity, particularly for its digestive properties.

The Greeks and Romans crowned the heads of newlyweds with it to bring them good fortune and promote their fertility.

This perennial plant has long been associated with love. Mythology tells us that it was the goddess Aphrodite who gave it its sweet and slightly spicy fragrance by simply touching its leaves.

Marjoram is also renowned for its aphrodisiac properties, but also for its balancing benefits against sexual obsessions.

Be careful not to confuse Marjoram with Oregano. It is a very close species to common Oregano; they belong to the same botanical genus.

Oregano is more commonly used for its anti-infectious properties.

Oregano: The benefits of its essential oil

Propriétés thérapeutiques

Powerful tonic for the parasympathetic system: Anti-asthenic, neurological, and nervous rebalancing Powerful antifungal Powerful antibacterial Antispasmodic Percutaneous analgesic Anti-inflammatory Gastric stimulant and appetite regulator

Indications fréquentes

Nervous disorders Neurovegetative dystonias Nervous System: Spasmophilia Stress Anxiety Depression Nervousness Irritability Insomnia Psychosis General and psychological fatigue Respiratory System: Dyspnea Spasmodic cough Respiratory Infections: Rhinitis Bronchitis Rhinopharyngitis Sinusitis Otitis Cardiovascular System: Hypertension Palpitations Extrasystoles Arrhythmia Digestive System: Aerophagia Dyspepsia Gastritis Hyperchlorhydria Gastroduodenal ulcer Colitis Sexual System: Sexual obsession Rheumatism and neuralgia Osteoarthritis Lumbago Sciatica Muscle cramps and contractures Staphylococcus aureus, pneumococcus, E. coli Hyperthyroidism

Oregano : HOW TO USE YOUR ESSENTIAL OIL

Brief summary of the main indications & uses cited by our reference authors*

This does not replace consultation with a doctor or aromatherapy pharmacist, who alone can provide you with personalized advice.

We have compiled some useful daily formulas here.

If you are interested in them, we advise you to refer directly to the books.

The authors compile their recipes there, as well as their detailed advice and explanations.

  • 1mL = 25-30 drops
  • EO = Essential Oil
  • VO = Vegetable Oil
  • OM = Oily Macerate

Oregano: Precautions for using its essential oil

  • This oil can be irritating to the skin, especially for sensitive skin. In this case, dilute with a vegetable oil to at least 50% before application.
  • Not recommended for pregnant women.
  • Allergens: limonene, linalool, neral, geraniol.

Essential Oils are powerful and complex substances that must be handled with care!

If you're new to aromatherapy, don't hesitate to consult our advice page and seek guidance from a professional (specialist pharmacist or therapist) who alone can provide personalized advice – these indications do not replace a consultation.

  • Cutaneous route

    +++

  • Broadcast

    ++

  • Oral route

    +++

    Ideally on a tablet or in a capsule - interesting for the digestive system

RECIPES

01 TROUBLES NERVEUXEmotions & Stress+

Le réflexe: 2 à 3 gouttes d’HE Marjolaine des jardins diluées dans 10 gouttes d’HV en massages sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale.

A.M.

  

Le réflexe en cas de crise de nerfs: posez une goutte d’HE Marjolaine des jardins sur un mouchoir ou sur la face intérieure du poignet et respirez profondément.

D.F.

Aude Maillard - Danièle Festy
02 ANXIÉTÉEmotions & Stress+
  • HE Ylang-ylang 1 goutte
  • HE Néroli 1 goutte
  • HE Marjolaine des jardins 1 goutte
  • HE Camomille noble 1 goutte

Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur la voûte plantaire, la face interne des poignets et sous la langue.

Danièle Festy
03 STRESSEmotions & Stress+

À avaler - Demandez au pharmacien de préparer les gélules suivantes:

  • HE Marjolaine des jardins 20mg
  • HE Lavande officinale 20mg
  • HE Verveine citronnée 10mg
  •  Essence de Mandarine 10mg

Avalez 1 gélule 3 fois par jour (matin, midi et soir au coucher) pendant 10 jours. La dernière prise permettra de lutter contre les troubles légers du sommeil.


D.F.



Au quotidien, parce que la peau subit également les conséquences du stress, vous pourrez introduire 1 goutte de cette huile essentielle dans une noix de votre lait démaquillant.

D.B.

Danièle Festy - Dominique Baudoux
04 TRACEmotions & Stress+

En massages et à respirer - mélangez:

  • HE Lavande officinale 1 goutte
  • HE Marjolaine des Jardins 1 goutte
  • HE Petit Grain de Bigarade 1 goutte
  • HE Laurier noble 1 goutte

Massez doucement le plexus solaire et les poignets. Approchez vos mains de votre nez pour respirer profondément les huiles essentielles.

Danièle Festy
05 CHOC EMOTIONNELEmotions & Stress+

En massages - Mélangez:

  • HE Marjolaine des jardins 1 goutte
  • HE Camomille noble 1 goutte
  • HE Rose de Damas 1 goutte
  • HE Menthe poivrée 1 goutte
  • HE Nard de l’Himalaya 1 goutte

Appliquez ces 5 gouttes en massages légers sur le plexus solaire, cardiaque et sacré ainsi que sur la face interne des poignets et respirez. Renouvelez 1 ou 2 fois jusqu’à retrouver votre équilibre.

Danièle Festy
06 CHAGRINEmotions & Stress+
  • HE Camomille noble 2 gouttes
  • HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
  • HE Nard de l’Himalaya 1 goutte
  • HE Rose de Damas 1 goutte

3 gouttes du mélange sur le plexus solaire 2 fois par jour et 2 gouttes du mélange sur la face interne de chaque poignet.

Dominique Baudoux
07 DEPRIMEEnergie & Tonus+

En massages - Mélangez:

  • HE Marjolaine des jardins 1 goutte
  • HE Tea tree 1 goutte
  • HE Verveine citronnée 1 goutte
  • HE Romarin à verbénone 1 goutte
  • HE Néroli 1 goutte
  • HE Bois de Hô 1 goutte

Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, sous la voûte plantaire, sur la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale. 2 fois par jour pendant 3 semaines.

Ne vous hâtez pas: prolongez le contact, le massage « peau à peau » déclenche la sécrétion de diverses substances apaisantes et antidéprime. Respirez à fond les poignets traités.



À avaler - demandez au pharmacien de vous préparer les gélules suivantes:

  • HE Marjolaine des Jardins 20mg
  • HE Verveine citronnée 10mg
  • HE Litsée citronnée 10mg
  • HE Ylang-Ylang 10mg
  • HE Laurier Noble 20mg
  • HE Menthe Poivrée 20mg
  • HE Thym à Thujanol 10mg


Avalez 3 gélules par jour (1 à chaque repas) pendant 20 jours. Stoppez pendant 10 jours. Reprenez 10 jours, etc.

Danièle Festy
08 ACCOUCHEMENT - RELAXATION JOUR JMaternité+

Pour aider la relaxation, demandez à votre compagnon un massage appuyé avec quelques gouttes du mélange dans le bas du dos mais aussi à tout endroit susceptible de vous soulager (chaque femme est différente), évitez seulement la région du ventre. Appliquez-en aussi dans la face interne des poignets et le plexus solaire.


Demandez au pharmacien de vous préparer l’huile de massage suivante:

  • HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
  • HE Laurier noble 2 gouttes
  • HE Néroli 2 gouttes
  • HE Camomille noble 2 gouttes
  • HE Lavande officinale 2 gouttes
  • HE Rose de Damas 2 gouttes
  • HV Calophylle QSP 5mL
Danièle Festy
09 DEPRESSIONEnergie & Tonus+
  • HE Ravintsara 2 gouttes
  • HE Marjolaine des jardins 3 gouttes
  • HE Petit grain Bigarade 5 gouttes
  • HE Ylang Ylang 2 gouttes
  • HE Verveine citronnée 1 goutte
  • HE Encens ou Rose de Damas 1 goutte

3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. Si la dépression est importante, massage énergétique le long de la colonne vertébrale avec 8 gouttes du mélange 2 fois par jour.

Dominique Baudoux
10 IRRITABILITEEmotions & Stress+

Le réflexe : massez le plexus solaire et la voûte plantaire avec 2 gouttes le matin, l’après-midi et lors des conflits.

En bain - versez 10mL d’HE Marjolaine des jardins dans 30mL de base pour bain. Plongez-vous durant 20 bonnes minutes dans un bain chaud (38°) dans lequel vous aurez vidé la moitié du flacon préparé pendant 20 bonnes minutes.

Danièle Festy
11 TIMIDITEEmotions & Enfants+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

  • HE Marjolaine des jardins 3mL
  • HV Noyau d’Abricot 7mL

1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite.

+  5 (dès l’âge de 6 mois) à 15 gouttes à masser doucement sur le plexus, la voûte plantaire (préférentiellement chez le bébé et l’enfant en bas âge), la gorge et la nuque.

Aude Maillard
12 AGRESSIVITÉEmotions & Stress+
  • HE Ylang-ylang 1 goutte
  • HE Ravintsara 2 gouttes
  • HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
  • Essence Mandarine zeste 2 gouttes
  • HE Mandravasarotra 1 goutte

2 gouttes du mélange sur la face interne des poignets ou 4 gouttes sur le plexus solaire ou sur la voûte plantaire.

Dominique Baudoux
13 CRISE DE NERFSÉnergie & Tonus+

À diffuser :

  • HE Ylang Ylang
  • HE Marjolaine des jardins
  • HE Lavande officinale

+ En bain - 10 gouttes d’HE Lavande officinale dans 1 c.à soupe de base pour le bain.

+ À respirer : 1 goutte d’HE Ylang Ylang sur un mouchoir à respirer profondément.

Danièle Festy
14 SPASMOPHILIEEmotions & Stress+
  • HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
  • HE Estragon 2 gouttes
  • HE Matricaire 1 goutte
  • HE Basilic exotique 2 gouttes

2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets. En cas de crise, 8 gouttes le long de la colonne vertébrale.

Dominique Baudoux
15 CAUCHEMARSSommeil+

En massages - Mélangez:

  • HE Marjolaine des jardins 1 goutte
  • HE Camomille noble 1 goutte
  • HE Pin de Patagonie 1 goutte
  • HE Angélique 1 goutte

Appliquez sur la face interne des poignets et sur le plexus solaire 1/2h avant le coucher, pendant 2 à 3 semaines.

Danièle Festy
16 AGITATION ENFANTSEnfants & Stress+

En massages - Mélangez:

  • HE Marjolaine des Jardins 2 gouttes
  •  HE Orange douce 2 gouttes
  •  HE Lavande officinale 3 gouttes
  •  HV Amande douce 5 gouttes

Appliquez-lui sur la face interne des poignets, le plexus solaire, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour + le soir au coucher.

Danièle Festy
17 PIPI AU LITEnfants+
  • HE Cyprès de Provence 2 gouttes
  • HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
  • HE Patchouli 1 goutte

4 gouttes du mélange sur le plexus solaire ou le long de la colonne vertébrale en massage énergétique 1/4 heure avant le coucher.

D.B.

À appliquer - Demandez au pharmacien de préparer la formule suivante:

  • HE Marjolaine des jardins 2mL
  • HE Cyprès de Provence 5mL
  • HE Myrrhe amère 1mL
  • HV Noisette 7mL

Appliquez 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale matin et soir.

D.F.

Dominique Baudoux - Danièle Festy
18 INSOMNIESSommeil+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

  • HE Marjolaine des jardins 2mL
  • HE Ravintsara 2mL
  • HE Néroli 0,5mL
  • HV Noyau d’Abricot 5,5mL


Au moment du coucher:

  • 1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite.
  • Demandez à une main bienveillante de faire pénétrer 10 à 15 gouttes en massage paravertébral du haut vers le bas du dos.
  •  3 à 5 gouttes à déposer sur le dos de la main et à laper progressivement


Répétez ces différents gestes toutes les 5 à 10 minutes si besoin, le temps de l’endormissement et aussi en cas de réveil nocturne. À poursuivre 3 semaines sur 4 le temps nécessaire au retour de l’équilibre nerveux.

Aude Maillard
19 CONSTIPATIONDigestion+

Adultes

En massages - Mélangez:

  • HE Marjolaine des jardins 1 goutte
  • HE Basilic exotique 1 goutte
  • HE Gingembre 1 goutte
  • HE Térébenthine 1 goutte
  • HV Calophylle 1/2 cuillère à café


Appliquez sur le ventre et dans le bas du dos en massage, 3 fois par jour pendant 1 semaine.

Danièle Festy
20 ESTOMAC (DOULEURS - HYPERACIDITE - REFLUX)Digestion+

En massages - si vos crampes sont régulières - mélangez:

  • HE Marjolaine des jardins 10 gouttes
  • HE Estragon 10 gouttes
  • HE Menthe poivrée 10 gouttes
  • HV Noisette 20mL

Massez tous les jours, lentement, la région de l’estomac, au-dessus de la zone douloureuse.


À avaler - Demandez au pharmacien de préparer les gélules suivantes:

  • HE Marjolaine des jardins 20mg
  • HE Camomille noble 10mg
  • HE Basilic exotique 10mg
  • HE Menthe poivrée 10mg
  • HE Lavande officinale 10mg
  • HE Coriandre 20mg

Avalez 1 gélule 2 à 3 fois par jour après les repas.

Danièle Festy
21 TROUBLES DIGESTIFSDigestion+

1 goutte d’HE Marjolaine des jardins + 1 goutte d’HE Citron sur un comprimé neutre ou dans une c.à.café de miel 3 fois par jour.

Aude Maillard
22 EN CUISINECuisine & Usage quotidiens+

Diluer 6 gouttes de votre huile essentielle de Marjolaine dans un litre d'huile d'Olive ou de tournesol, aromatisez d'un geste simple vos plats.

23 DIARRHEE LIEE AU STRESSStress & Digestion+

À avaler - Posez une goutte directement sous la langue, c’est le plus rapide. Sinon versez-la sur un comprimé neutre que vous laissez fondre en bouche (action ralentie).

Danièle Festy
24 INTESTIN IRRITABLEDigestion+

En massages - Mélangez:

  • HE Marjolaine des jardins 1 goutte
  • HE Estragon 1 goutte
  • HE Camomille noble 1 goutte
  • HV Noisette 3 gouttes

Appliquez sur le ventre 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.

Danièle Festy
25 MALADIE DE CROHNDigestion+
  • HE Ciste ladanifère CV Corse 2 gouttes
  • HE Marjolaine des jardins 2 gouttes
  • HE Verveine citronnée 3 gouttes
  • HE Géranium rosat CV Égypte 2 gouttes
  • HE Origan compact 1 goutte
  • HV Calophylle Inophylle 3 gouttes

2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 morceau de sucre de canne à sucer ou dans 1 c.à.café d’huile d’Olive pendant 3 semaines. Arrêt 1 semaine puis reprendre le traitement.

De plus, 6 gouttes du mélange en application cutanée sur le bas du ventre et dans le bas du dos 2 fois par jour.

Dominique Baudoux
26 AIR AMBIANT - PURIFIANT ET CALMANTMaison & Usages quotidiens+

Diffusez l’HE de Marjolaine des jardins, seule ou en mélange avec d’autres HE comme le Citron & l’Eucalyptus radié (rhumes) ou la Lavande vraie & Ylang Ylang (troubles nerveux).

Aude Maillard
27 SYNERGIE RELAXANTE Relaxation+
  • HE Marjolaine à coquilles 4 gouttes
  • HE Mandarine 26 gouttes
  • HE Orange douce 33 gouttes
  • HE Petit grain Bigarade 7 gouttes

Transvasez les HE dans un flacon vide, ou bien ajoutez-les directement dans votre diffuseur ou brumisateur.

Sérénité assurée !

Aude Maillard
28 SAUTES D'HUMEUREmotions & Stress+

Mélangez à parties égales dans un flacon de 10mL:

  • HE Marjolaine des jardins
  • HE Lavande officinale
  • HE Ylang-Ylang

Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre 1 heure le matin et 1h le soir.

Danièle Festy

But also…

Aude Maillard also indicates the Marjolaine des jardins essential oil in case of:

  • Nervous breakdown
  • Raynaud's disease

Found in her book "The Big Guide to Aromatherapy and Natural Beauty Care" - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016

Dominique Baudoux also indicates the use of Garden Marjoram EO for:

  • Adenitis
  • Amenorrhea
  • Anosmia
  • Arrhythmia
  • Dupuytren's contracture
  • Neurovegetative dystonia
  • Nervous fatigue
  • Hyperthyroidism
  • Osteomyelitis

Found in his book "L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles" - Dominique Baudoux - EDITIONS AMYRIS 2008

Danièle Festy also recommends Garden Marjoram EO in cases of:

  • Nervous Asthma
  • Infectious or inflammatory colitis
  • Cystalgia - "False Cystitis"
  • Insomnia
  • Heavy legs
  • Migraine
  • Fear of flying
  • Perimenopause
  • Spasmophilia

Found in her book "Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie" - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015

OUR PLANT GUIDE

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