Sweet Orange

Family: Rutaceae

Botanical name: Citrus sinensis

Also known as:

Orange in Corsican

Origin:

Southeast Asia

Part of the plant distilled: Fruit zests

Sweet Orange: ORIGINS & HISTORY

Originally from the southern provinces of China, or more broadly from Southeast Asia, the orange first arrived in Europe thanks to the Crusades. Subsequently planted by the Arabs in Andalusia and Sicily in particular, the fruit became permanently established on the continent.

While the bitter variety initially enjoyed universal favor, it was gradually replaced by the sweet orange thanks to Portuguese navigators who brought it back from their expeditions to China and Ceylon.

A traveling fruit, its etymology bears the mark of its journeys: "orange" is thought to come from the Italian "arancio" or the Castilian "naranja," which itself comes from the Persian/Arabic "narang," which in turn comes from "naranga" in Sanskrit.

The city of Orange probably owes its name to the fact that the fruits used to pass through its river port, via the Rhône, and from there they were distributed.

A valuable commodity until the mid-20th century, it was given as a Christmas gift in northern Europe, particularly in the Netherlands for Saint Nicholas Day.

In Louis XIV's Versailles, an orangery is at the heart of a magnificent building designed by the architect Louis Le Vau. This building, called "l'Orangerie," can be visited below the Palace of Versailles. The King collected varieties from all over the world there. Very popular with the aristocracy, some did not hesitate to build an orangery for themselves as a sign of their great wealth.

There are several varieties of Citrus sinensis, the main ones being sweet orange and blood orange.

An orange tree is a true gift from heaven for essential oil producers like us because we can extract the zest (the essence), distill the leaves (petitgrain), and the flowers (neroli, bitter orange blossom).

Sunny and inexpensive, it is a must-have for the home for cooking, relaxation, or beauty.

Sweet Orange: The benefits of its essential oil

Propriétés thérapeutiques

Calming Sedative Purifying Digestive

Indications fréquentes

Anguish, anxiety Agitation, nervousness Low spirits Sleep Smoking Digestive problems, constipation Indoor air purification

Sweet Orange : HOW TO USE YOUR ESSENTIAL OIL

A brief summary of the main indications & uses cited by our reference authors*

This does not replace a consultation with a doctor or aromatherapy pharmacist, who alone can provide you with personalized advice.

We have compiled here some useful daily formulas.

If you are interested, we advise you to refer directly to the books.

The authors compile their recipes there, as well as their detailed advice and explanations.

1mL = 35 drops
EO = Essential Oil
VO = Vegetable Oil
MO = Macerated Oil

Sweet Orange: Precautions for using its essential oil

·Diluted to 20% in a vegetable oil of Sesame, Apricot Kernel.
In its pure form, it can cause skin irritation.
Avoid sun exposure after skin application, as Orange is photosensitizing.

·Diluted to 20% in a vegetable oil of Sesame, Apricot Kernel.

In its pure form, it can cause skin irritation.

Avoid sun exposure after skin application, as Orange is photosensitizing.

Avoid during the first 3 months of pregnancy.
Allergens: limonene, linalool, neral, geranial, citronellol, geraniol.

Essential Oils are powerful and complex substances that must be handled with care!

If you're new to aromatherapy, don't hesitate to consult our advice page and seek guidance from a professional (specialist pharmacist or therapist) who alone can provide personalized advice – these indications do not replace a consultation.

Cutaneous route
++
Broadcast
+++
Most suitable - great essential oil for atmospheric diffusion
Oral route
+++
Very appropriate

RECIPES

01 CONVIVIALITÉCuisine & Usage quotidien+

HE Orange douce 55 gouttes
HE Cannelle de Ceylan Écorce 7 gouttes
HE Ylang Ylang 4 gouttes
HE Bois de Hô 4 gouttes

Transvasez les huiles essentielles dans un flacon vide, ou bien ajoutez-les directement dans votre diffuseur ou brumisateur.

Avec ses effluves floraux et épicés, cette composition joyeuse distille une ambiance conviviale et chaleureuse dans votre intérieur.

Aude Maillard

02 TENDRESSEBien être+

HE Orange douce 35 gouttes
HE Gingembre 7 gouttes
HE Ylang-ylang 7 gouttes
HE Patchouli 20 gouttes

Transvasez les huiles essentielles dans un flacon vide, ou bien ajoutez-les directement dans votre diffuseur ou brumisateur.

Aude Maillard

03 AIR AMBIANT ASSAINI Maison & Usage quotidien+

Pour assainir l’air et créer une atmosphère agréable: diffusez l’HE Orange douce, seule ou en mélange avec d’autres HE comme la Lavande vraie, le Pin sylvestre ou l’Encens.

Aude Maillard

04 MEDITATIONRelaxation & Bien être+

HE Orange douce 38 gouttes
HE Encens oliban 20 gouttes
HE Cèdre de l’Atlas 4 gouttes
HE Patchouli 8 gouttes

Transvasez les huiles essentielles dans un flacon vide, ou bien ajoutez-les directement dans votre diffuseur ou brumisateur.

Aude Maillard

05 TROUBLES DIGESTIFSDigestion+

2 gouttes d’HE Orange douce sur 1 comprimé neutre après le repas.

Aude Maillard

06 CUISINE & DIGESTIONDigestion+

Une goutte d'essence d'Orange dans le dessert ou dans la vinaigrette favorise la digestion.

Diluer 30 gouttes de votre essence d'Orange douce dans un litre d'huile d'Olive ou de Tournesol, aromatisez d'un geste simple vos plats.

07 CRISE DE FOIEDigestion+

(plus douce que l’HE Citron qui s’utilise de la même manière)

2 ou 3 gouttes d’Essence d’Orange douce dans une cuillère de miel ou de sirop d’agave, 3 à 5 fois par jour pendant quelques jours.

+ quelques gouttes en massage dans la région du foie, plusieurs fois par jour (attention au risque photosensibilisant)

Christian Escriva

08 BOULIMIE / COMPULSIONS ALIMENTAIRES Emotions & Stress+

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes :

HE Orange douce zeste 1,5mL
HE Laurier noble 0,25mL
HE Pamplemousse 1,5mL
HE Camomille Noble 0,5mL
HV Noisette 6,75mL

À chaque compulsion:

1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite.
1 goutte à laisser en bouche.

Répéter ces différents gestes aussi souvent que nécessaire pendant toute la période de sevrage.

CONTRE-INDICATIONS : en cas de prise de médicaments anti-coagulants ou de problème de coagulation.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI : cette synergie est photosensibilisante sur les zones où elle a été appliquée sur la peau. Attention à ne pas exposer les poignets au soleil.

Aude Maillard

09 TROUBLES NERVEUXRelaxation+

2 à 3 gouttes d’HE Orange douce diluées dans 5 gouttes d’HV, en onctions sur le plexus solaire et les voûtes plantaires.

Aude Maillard

10 TABACAddictions+

Pour vous accompagner dans votre arrêt du tabac, le réflexe: diffusez dans l’atmosphère quelques gouttes d’Orange douce et/ou de Mandarine dans la journée.

Danièle Festy

11 STRESS Emotions & Stress+

À diffuser - dans un diffuseur, versez un mélange de 10 gouttes de chacune de ces HE:

Essence Orange douce
HE Ylang-Ylang
HE Petit grain de Bigarade
HE Lavande officinale

Diffusez 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l’aide d’un diffuseur.

+ À respirer et à appliquer - Mélangez:

HE Petit grain de Bigarade 1 goutte
HE Marjolaine des jardins 1 goutte
Essence de Mandarine 1 goutte

Appliquez sur les poignets et approches-les de vos narines. Respirez profondément. Renouvelez 3 fois par jour. Appliquez également sur le plexus solaire.

ET/OU

À avaler - En cas de stress avant une échéance précise, préférez cette formule :

HE Laurier noble 1 goutte
HE Marjolaine des jardins 1 goutte

Versez les HE sur un comprimé neutre et laissez fondre en bouche 2 à 3 fois par jour les jours qui précèdent l’examen et 1/2 heure avant l’épreuve.

Danièle Festy

12 DEPRIMEEmotions & Stress+

À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

HE Orange douce zeste 3mL
HE Mandarine verte zeste 3mL
HE Citron zeste 1,5mL
HE Pamplemousse zeste 1,5mL
HE Bergamote zeste 1,5mL
HV Noyau d’Abricot 19,5mL

- 1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite

- 5 à 15 gouttes à répartir sur le plexus solaire et/ou cardiaque, dans la nuque et surtout le long de la colonne vertébrale tous les soirs au coucher.

- 1 goutte dans un peu de miel à laisser en bouche, ou déposée sur le dos de la main à laper progressivement.

Répéter ces différents gestes au moins 4 fois par jour, 5 jours sur 7, pendant le temps nécessaire.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI : ne pas s’exposer au soleil dans les 6 à 8h après l’application car toutes les essences d’agrumes sont photosensibilisantes.

CONTRE-INDICATIONS: prise de médicaments anti-coagulants ou problème de coagulation sanguine.

Aude Maillard

13 DOUCE NUITSommeil+

Le conseil : l'essence d'Orange favorise un sommeil naturel et réparateur, une goutte sur l'oreiller avant le coucher.

14 INSOMNIESSommeil+

Dans un bain chaud déjà coulé, versez:

Essences d’Orange douce 4 gouttes
Essence Mandarine 4 gouttes
Essence Bergamote 4 gouttes
HE Basilic exotique 4 gouttes
1 c.à.soupe de base pour bain

Plongez-vous dans ce bon bain chaud pendant 20 minutes avant de filer directement au lit, sans vous rincer. recommencez tous les soirs pendant 2 semaines.

Danièle Festy

15 HUILE DE MASSAGE RELAXANTE Relaxation+

Recette pour 100mL - conservation 6 mois

100mL d’Huile Végétale de Coton
1 c.à.café d’HE Orange douce
1 c.à.café d’HE Mandarine

Mélangez tous les ingrédients et transférer le mélange dans le flacon.

Profitez d’un massage profondément ressourçant avec cette huile satinée infusée aux vertus positivantes, relaxantes et équilibrantes des huiles essentielles d’Orange et de Mandarine. Appliquez en massages le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI : ne pas s’exposer au soleil dans les 6 à 8h après l’application car toutes les essences d’agrumes sont photosensibilisantes.

Aude Maillard

16 PELLICULESCheveux & Beauté+

Essence d’Orange douce 3 gouttes
HE Palmarosa 1 goutte
HE Patchouli 2 gouttes
HE Cèdre de l’Atlas 2 gouttes

3 à 4 gouttes du mélange dans la noix de votre shampoing.

Dominique Baudoux

17 RAFFERMISSEMENT (CORPS)Peau & Beauté+

À appliquer - dans un flacon de 50mL, mélangez:

Essence Orange douce 1mL
HE Carotte 0,2mL
HE Géranium rosat 2mL
HE Santal de Calédonie 1mL
HE Ylang-Ylang 1mL
HV Bourrache qsp 50mL

Appliquez tous les matins après la toilette.

Danièle Festy

But also…

Christian Escriva also indicates Sweet Orange EO in case of:

Heavy legs

To be found in his book "Les Huiles Essentielles Corses" - Christian Escriva - EDITIONS AMYRIS,

Danièle Festy also recommends Sweet Orange essential oil for:

Agitation in children
Baby blues

You can find this in her book "Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie" (My essential oils bible: a complete guide to aromatherapy) - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015