URSPRÜNGE UND GESCHICHTE(N) VON WINTERGREEN
Wintergrün ist ein kleiner Strauch mit kleinen roten Kugeln, der gerne in kalten und feuchten Gebieten wächst.
Es stammt aus Kanada und dem Norden der USA und ist bei den Indianern und Inuit Kanadas seit langem wegen seiner fiebersenkenden und migränehemmenden Wirkung bekannt.
Aus den Blättern wird ein Aufguss namens " Kanadischer Tee " zubereitet, der gegen Halsschmerzen eingesetzt wird.
Der Spitzname "natürliches Aspirin" ist auf die außergewöhnliche Menge an Methylsalicylat, einem der Bestandteile von "Aspirin", zurückzuführen. Es ist praktisch der einzige Wirkstoff in diesem ätherischen Öl. Es macht 99,82% seiner Zusammensetzung aus! Das ist in der Aromatherapie praktisch einmalig.
Es ist für seine schmerzstillende Wirkung bekannt und in vielen Massagecremes für Sportler enthalten. Es verleiht ihnen übrigens den unverkennbaren Duft.
Es gibt noch eine weitere Sorte: das in Nepal beheimatete Wintergrün (Gaultheria Fragrantissima). Seine Zusammensetzung und Eigenschaften sind denen des Wintergrün ähnlich und es kann in der Aromatherapie durch dieses ersetzt werden.
Das ätherische Öl aus Wintergrün ist sehr hoch konzentriert und daher sehr wirksam, sollte jedoch mit Vorsicht angewendet werden. Achten Sie auch auf die Herkunft Ihres ätherischen Öls. Seien Sie sich bei Ihrem Lieferanten sicher, denn es gibt viele Betrugsfälle.
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Bevorzugte Anwendung - immer auf max. 20% verdünnt
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Wintergreen gehört zu den wenigen Pflanzen, die über den Geruchssinn keine besonderen Vorteile bieten.
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Nur in Absprache mit dem Therapeuten
Ätherische Öle sind starke und komplexe Substanzen, mit denen man vorsichtig umgehen muss!
Wenn Sie mit der Aromatherapie beginnen, sollten Sie unsere Ratgeberseite konsultieren und sich von einem Fachmann (Fachapotheker oder Therapeut) begleiten lassen, der allein ist in der Lage, Ihnen eine persönliche Beratung zu geben - diese Hinweise ersetzen keine Beratung.
WIE VERWENDE ICH DAS WINTERGREENÖL
Kleine Zusammenfassung der wichtigsten Indikationen & Anwendungen, die von unseren ReferenzautorInnen* genannt werden.
Dies ersetzt nicht den Besuch eines aromatherapeutischen Arztes oder Apothekers, da nur diese Ihnen eine persönliche Beratung bieten können.
Wir haben hier einige nützliche Rezepte für den Alltag zusammengestellt.
Wenn Sie sich für diese interessieren, empfehlen wir Ihnen, direkt in den Büchern nachzuschlagen.
Die Autoren stellen dort nicht nur ihre Rezepte zusammen, sondern auch ihre ausführlichen Ratschläge und Erklärungen.
1ml = 25-30 Tropfen
HE = Ätherisches Öl
HV = Pflanzliches Öl
MH = Ölmacerat
35 gouttes d’HE Gaulthérie Couchée dans 50mL d’HV (noisette, macadamia, jojoba…) à utiliser en massages localisés sur les zones douloureuses. À associer idéalement à d’autres HE synergiques (eucalyptus citronné, katafray…)
Aude Maillard
2 goutte d’HE Gaulthérie couchée dans 5 gouttes d’HV Noisette en massages localisés 3 fois par jour. Idéalement à compléter avec 1 goutte d’HE Eucalyptus citronné + 1 goutte d’Immortelle Corse.
Aude Maillard
Le réflexe: appliquez 2 gouttes pures 3 à 4 fois par jour si nécessaire sur le ou les tendons douloureux surtout sans insister pour ne pas raviver la douleur.
Formule + complète - mélangez:
HE Gaulthérie Couchée 2 gouttes
HE Eucalyptus citronné 2 gouttes
HE Menthe poivrée 1 goutte
HE Romarin à camphre 1 goutte
HE Immortelle Corse 1 goutte
HV Arnica 10 gouttes
HV Millepertuis 10 gouttes
Appliquez 6 à 8 fois par jour au niveau de la zone douloureuse jusqu’à guérison complète.
Danièle Festy
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes:
HE Gaulthérie Couchée 2mL
HE Immortelle Corse 6mL
HE Lentisque Pistachier 2mL
5 à 7 gouttes 4 fois par jour pendant 15 jours si besoin.
CONTRE-INDICATIONS: femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6ans. Prudence chez les sujets allergiques à l’aspirine. Usage ponctuel en cas de prise de médicaments anti-coagulants.
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI: menthe poivrée - ne pas appliquer plus de 2 gouttes et ne pas appliquer sur une grande surface, l’effet réfrigérant peut être source de brûlure par le froid et d’hypothermie.
Aude Maillard
À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté, muni d’un compte-gouttes
HE Couchée 3mL
HE Lemongrass 2mL
HE Immortelle Corse 2mL
HE Romarin à Cinéole 2mL
HV Calophylle Inophylle 10mL
MH Millepertuis qsp 30mL
20 à 30 gouttes réparties sur l’ensemble des muscles à réparer, 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours.
CONTRE-INDICATIONS: déconseillé aux enfants de moins de 6ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI: usage ponctuel seulement en cas de prise de médicaments anticoagulants)
Aude Maillard
Le réflexe: posez 3 gouttes pures sur la région douloureuse et massez longuement (mais surtout sans appuyer pour ne pas aviver la douleur) 3 fois par jour jusqu’à disparition de la douleur.
Danièle Festy
Lorsqu’un tissu a perdu de son intégrité, une seule huile essentielle est capable d’accélérer la vitesse de réparation et seconder le corps dans ses capacités d’auto guérison: l’hélichryse italienne, appelée aussi immortelle. Elle pourra être associée à la Gaulthérie Couchée et au Lemongrass pour une meilleure gestion de la douleur. Le repos complet est impératif pendant 15 jours à 3 semaines.
À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté, muni d’un compte-gouttes
HE Lemongrass 5mL
HE Immortelle 10mL
HE Gaulthérie Couchée 10mL
Baume de Copahu 5mL
8 à 10 gouttes sur le musc abîmé, à appliquer sans masser, 6 fois par jour 1 à 2 jours puis en diminuant selon amélioration jusqu’à 3 fois par jour, poursuivre jusqu’à amélioration satisfaisante.
CONTRE-INDICATIONS: déconseillé aux enfants de moins de 6ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI: usage ponctuel seulement en cas de prise de médicaments anticoagulants)
Aude Maillard
HE Gaulthérie Couchée 1 goutte
HE Immortelle Corse 3 gouttes
HE Lentisque Pistachier 2 gouttes
HE Patchouli 1 goutte
3 gouttes du mélange en application locale la plus proche possible de la fracture 2 à 3 fois par jour pendant 3 semaines.
Dominique Baudoux
Le réflexe: massez la zone douloureuse 3 fois par jour avec 3 ou 4 gouttes
Formule + complète - mélangez:
HE Gaulthérie Couchée 4 gouttes
HV Arnica 3 gouttes
HV Millepertuis 5 gouttes
Massez la trajectoire entre le pouce et l’avant-bras, en passant par le poignet, bien sûr. Renouvelez l’opération autant de fois que nécessaire (au minimum 3 applications par jour).
Danièle Festy
Le réflexe: appliquez 2 gouttes en massage circulaire, 3 fois par jour jusqu’à amélioration nette.
FormuLe + complète - mélangez:
HE Gaulthérie Couchée 1 goutte
HE Eucalyptus citronné 1 goutte
HE Menthe poivrée 1 goutte
HV Arnica 2 gouttes
Appliquez en massage un peu prolongé 3 fois par jour jusqu’à amélioration nette.
Danièle Festy
HE Gaulthérie Couchée 1 goutte
HE Immortelle Corse 3 gouttes
HE Géranium Rosat CV Égypte 1 goutte
HE Menthe Poivrée 1 goutte
4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours suivant l’importance
Dominique Baudoux
Le réflexe: appliquez 2 gouttes pures sur la zone douloureuse. Massez mais sans faire mal !
Après l’entraînement, en cas d’oedème post-traumatique, mélangez:
HE Gaulthérie Couchée 1 goutte
HE Eucalyptus citronné 1 goutte
HE Romarin à camphre 1 goutte
HE Immortelle Corse 1 goutte
HE Menthe poivrée 1 goutte
HV Arnica 5 gouttes
Appliquez en massage prolongé de toute la zone traumatisée, 2 à 3 fois par jour pendant 2 à 3 jours.
Danièle Festy
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes:
HE Gaulthérie Couchée 10mL
HE Camomille Romaine 5mL
HE Genévrier Commun baies 5mL
Baume de Copahu qsp 30 mL
Appliquer par légers tapotements 5 à 10 gouttes de cette synergie sur le nerf enflammé jusqu’à 6 fois par jour si besoin pendant 8 jours.
CONTRE-INDICATIONS: déconseillé aux enfants de moins de 6ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes
PRÉCAUTIONS D’EMPLOI: usage ponctuel seulement en cas de prise de médicaments anticoagulants)
Aude Maillard
Le réflexe: appliquez quelques gouttes sur le coude, le genou ou toute autre partie enflammé 3 à 5 fois par jour.
Formule + complète - mélangez:
HE Gaulthérie Couchée 1 goutte
HE Laurier noble 2 gouttes
HE Eucalyptus citronné 2 gouttes
HE Romarin à camphre 2 gouttes
HE Lavandin super 3 gouttes
HV Arnica 10 gouttes
Avec quelques gouttes ou la totalité de ce mélange, massez le ou les membres atteints pendant 1 minute. Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.
Danièle Festy
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes:
HE Gaulthérie Couchée 5mL
HE Romarin à cinéole 5mL
HE Laurier Noble 5mL
MH Millepertuis 15mL
15 gouttes en massage de la zone douloureuse, favoriser le massage doux et non percutant pour décontracter au mieux les muscles.
Aude Maillard
HE Gaulthérie Couchée 1 goutte
HE Immortelle Corse 2 gouttes
HE Menthe Poivrée 1 goutte
HE Eucalyptus Citronné 3 gouttes
HE Vétiver 1 goutte
HE Poivre noir 1 goutte
3 à 4 gouttes du mélange en application locale 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
Dominique Baudoux
35 gouttes d’HE Gaulthérie Couchée dans 50mL d’HV (noisette, macadamia, jojoba…) à utiliser en massages localisés sur les zones douloureuses. À associer idéalement à d’autres HE synergiques (eucalyptus citronné, katafray…)
Aude Maillard
Le réflexe: appliquez quelques gouttes pures sur le genou, le coude ou toute autre partie enflammée 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.
Formule + complète - dans un flacon de 10mL, mélangez:
HE Gaulthérie Couchée 1mL
HE Eucalyptus citronné 1mL
HE Immortelle Corse 1mL
HE Laurier Noble 1mL
HE Menthe Poivrée 1mL
HV Millepertuis 5mL
Massez le ou les membres atteints pendant 1 minute. Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.
Danièle Festy
Le réflexe: appliquez quelques gouttes pures sur le genou, le coude ou toute autre partie enflammée.
Formule + complète - dans un flacon de 10mL, mélangez:
HE Gaulthérie Couchée 1mL
HE Eucalyptus citronné 1mL
HE Immortelle Corse 1mL
HE Laurier Noble 1mL
HE Menthe Poivrée 1mL
HV Millepertuis 5mL
Massez le ou les membres atteints pendant 1 minute. Renouvelez 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.
Danièle Festy
Dans un flacon de 10mL, mélangez:
HE Gaulthérie couchée 1mL
HE Immortelle 1mL
HE Lavande Officinale 1mL
HE Ciste Ladanifère 1mL
HV Germe de blé 2mL
HV Rose Musquée 2mL
HV Millepertuis 2mL
Appliquez quelques gouttes 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours si la plaie/la cicatrice sont récentes, plus longtemps si la blessure est ancienn;
Découvrez des conseils en + sur la cicatrisation dans l’ouvrage« Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie » - de Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015
1 goutte d’HE Gaulthérie Couchée + 1 goutte d’HE Menthe poivrée en frictions sur les tempes (pas trop près des yeux) et la nuque.
Aude Maillard
HE Gaulthérie Couchée 1 goutte
HE Ravintsara 2 gouttes
HE Niaouli 2 gouttes
HE Coriandre 2 gouttes
4 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 3 jours.
Dominique Baudoux
Cors - durillons
Cellulite
Migraine
Syndrôme de Raynaud
Arthrose
Préparation à l’effort - sport
Crise de rhumatismes
Infection urinaire
À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016
Adénite
Asthme allergique et nerveux
Bursite
Colite
Crampe musculaire
Élongation musculaire
Foie
Ostéomyélite
Pancréatite
Otite aiguë
Prostatite
Rhumatismes
À retrouver dans son ouvrage "L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles" - Dominique Baudoux - EDITIONS AMYRIS, 2008
Acouphènes
Cellulite
Crampe musculaire
Démangeaisons
Entorses
Faiblesse musculaire
Lumbago
Migraine
Sciatique
Torticolis
Goutte
Douleurs muscles
À retrouver dans son ouvrage « Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie » - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015
