LEMONGRASS BIO

  • Famille : Poacées
  • Nom botanique : Cymbopogon flexuosus
  • Aussi appelée : Citronelle, Verveine des Indes, Herbe Citron
  • Origine : Inde, Sri Lanka
  • Partie de la plante distillée : Parties aériennes

ORIGINES & HISTOIRE(S) DU LEMONGRASS

Le Lemongrass, vous le connaissez plus que vous ne le pensez.

Une traduction littérale de son nom (« lemon » citron - « grass » herbe = herbe citron) devrait vous mettre sur la voie.
Il s’agit en fait du nom que l’on donne à l’Huile Essentielle de Citronnelle (ou devrait-on dire « d’une citronnelle »,) la Cymbopogon flexuosus plus connue sous le nom de « Citronnelle ».

Les amateurs de cuisine asiatique connaissent bien le goût citronné de cette plante venue d’Inde et du Sri Lanka. Ciselée, elle donne un goût incomparable aux sauces et aux bouillons. Côté Huile Essentielle, on retrouve ces notes de citron.

Attention cependant de ne pas la confondre avec la Mélisse, également appelée « Citronnelle ». La Mélisse, connue pour le caractère répulsif de son parfum citronnée, tient son nom de la déesse grecque Melissa, la protectrice des abeilles. Aux Antilles, on plante de la Mélisse aux fenêtres pour éloigner les moustiques.

Le Lemongrass, lui, est plutôt sollicité pour mettre un grand coup de fouet. Esprit fatigué, cheveux abîmes, circulation au ralenti: l’Huile Essentielle de Lemongrass apporte avec elle un véritable vent de fraîcheur positive.

Découvrez les usages dynamisants conseillés par nos auteurs de référence dans les paragraphes ci-dessous.

LES VERTUS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS

Propriétés thérapeutiques fréquemment évoquées :

  • Tonique des tissus (drainant)

  • Circulatoire

  • Sédatif & Revigorant

  • Stimulant digestif

  • Antifongique

  • Antibactérien

  • Antiviral

  • Antiparasitaire

  • Anti-inflammatoire

  • Antalgique

  • Vasodilatateur

Indications fréquentes :

  • Déstockage des graisses et anti-cellulite

  • Vergetures

  • Beauté des cheveux

  • Air ambiant - mauvaises odeurs
  • Cuisine - arôme citronné

  • Nervosité - Épuisement

  • Répulsif Moustiques

  • Douleurs articulaires et musculaires

  • Sport

  • Troubles digestifs

  • Prévention Hivernale

  • Champignons - Herpès

Voie cutanée

+

Fortement dermocaustique. Pour une utilisation cutanée diluez-la au maximum, c'est à-dire à 1% dans votre mélange final. Par exemple sur 100ml de produit mélangé, on mettra au maximum 24 gouttes de Lemongrass.


Voie respiratoire

+++

Avec son parfum frais et citronné, l'huile essentielle de Lemongrass est très agréable en diffusion. Excellente pour la détente.

Voie orale

+++

La voie orale est la plus appropriée. Fortement dermocaustique, pensez à enfermer l’huile essentielle dans une petite boule de mie de pain ou dans une cellule neutre pour éviter de vous irriter la bouche.

Précautions d'emploi DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS

  • À éviter pendant grossesse et l’allaitement

  • Déconseillé aux enfants de moins de 6 ans

  • Cette huile peut être irritante sur la peau, principalement pour les peaux sensibles, le test du pli du coude est recommandé avant toute utilisation.
  • Pour une application cutanée, pensez à diluer fortement cette huile dans une huile végétale (1%).

Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution ! 

Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.

COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS

Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*

Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.

Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien. 

Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement. 

Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.

  • 1mL = 35 gouttes
  • HE = Huile Essentielle 
  • HV = Huile Végétale 
  • MH = Macérât Huileux

L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS RÉVEILLE VOTRE ESPRIT

NERVOSITÉ - ÉPUISEMENT

1 à 2 gouttes d’HE Lemongrass diluée dans 10 gouttesd’HV, en application sur le plexus solaire et la face interne des poignets. Inspirez profondément.

Aude Maillard

L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS, DRAINANTE SUR LA CELLULITE

CELLULITE

5 gouttes d’HE Lemongrass dans 1 c.à.café d’HV Macadamia, en massage sur les zones concernées.

ou

Réaliser dans un flacon de 100mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes capillaire :

  • HE Lemongrass 5mL

  • HE Cèdre de l’Atlas 6mL

  • HE Cèdre de Virginie 5mL

  • HE Gaulthérie Couchée 5mL

  • HE Romarin à Camphre 3mL (attention de bien respecter le dosage de cette huile essentielle)

  • HE Cannelle de Chine rameaux feuillés 1mL

  • HV Calophylle Inophyle 30mL

  • HV Noyau d’Abricot 47mL

À répartir en massage lent et profond sur les zones des hanches, des fesses, des cuisses et du bas-ventre si besoin. Matin et soir en cure de 3 semaines puis arrêt. Renouveler 2 à 3 fois par an.

(sauf femme enceinte - allaitante - antécédents cancer hormono dépendant - sujets épileptiques. Attention en cas d’allergie à l’aspirine ou de prise de médicaments anticoagulants)

Aude Maillard

GOMMAGE DRAINANT CELLULITE

Recette pour 100mL - Conservation 6 mois

  • 20 gouttes d’HE Lemongrass

  • 20 gouttes d’HE Génévrier

  • 6 c.à.soupe de beurre de karité

  • 3 c.à.soupe de sel de l’Himalaya

  • 2 c.à.soupe d’HV de Chaulmoogra (fondue)

Triturez le beurre de Karité avec l’HV de Chaulmoogra dans un mortier, ajoutez le sel de l’Himalaya et les HE puis transférez le mélange dans un pot.

Tonique et drainant, ce dommage minceur à l’HE de genévrier favorise l’élimination des rétentions d’eau et de la cellulite, tout laissant la peau souple et douce. Appliquez en massages appuyés sur les zones concernées puis éliminez les grains à l’aide de votre gel douche.

RETENTION D'EAU

Dans un flacon de 100mL en verre teinté muni d’un spray:

  • HE Lemongrass 10mL

  • HE Palmarosa 10mL

  • HV Calophylle Inophyle 40mL

  • HV Noyau d’Abricot 40mL

8 à 10 pulvérisations sur chaque jambe en massant les tissus vers le haut avec des mouvements lents à renouveler 2 à 3 fois par jour

(convient même aux femmes présentant un antécédent de cancer hormone dépendant)

  • formule par voie interne en cas de rétention importante - voir ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016

Aude Maillard 

L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS POUR LA BEAUTÉ DES CHEVEUX

PELLICULES

Dans un flacon de 50mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes capillaire:

  • HE Lemongrass 2mL

  • HE Cèdre de l’Atlas 2mL

  • HE Eucalyptus Mentholé 2mL

  • HE Cade 2mL

  • HV Jojoba (ou Coco si cuir chevelu sec) 42mL

Appliquer raie par raie le soir au moment du coucher sur l’ensemble du cuir chevelu, en le décollant doucement pour favoriser la microcirculation et la diffusion des actifs. Laisser agir toute la nuit et faire le shampoing habituel le matin. À faire 2 fois par semaine pendant 3 à 4 mois.

Aude Maillard

CIMENT RÉPARATEUR POINTES ABÎMÉES

Recette pour 50mL - Conservation 3 mois

  • 10 gouttes d’HE Lemongrass

  • 1 c.à.soupe d’HV Bourrache

  • 1 c.à.soupe d’HV Jojoba

  • 3 c.à.soupe de Gel d’Aloe Vera

Mélangez tous les ingrédients et transférez le mélange dans un flacon pompe.

Gainant et réparateur, ce « ciment » enveloppe les pointes abîmées pour les renforcer et les revitaliser. Appliquez-en une petite quantité sur les pointes puis massez pour faire pénétrer dans la fibre capillaire. Ne pas rincer.

Aude Maillard

SOIN NOURRISSANT CHEVEUX AFRO

Recette pour 30mL - Conservation 6 mois

  • 2 gouttes d’HE Lemongrass

  • 1 c.à.soupe d’HV Baobab

  • 2 c.à.soupe d’HV de Pracaxi (fondue)

Mélangez tous les ingrédients et transférez le mélange dans un flacon pompe.

Ce soin réunit deux huiles végétales embellissantes et nourrissantes, qui réparent, protègent et redonnent tout leur éclat aux cheveux secs, crépus ou abîmés.

Appliquez le mélange en petite quantité sur les longueurs et les pointes puis massez pour faire pénétrer dans la fibre capillaire. Ne pas rincer.

Aude Maillard

L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS, PURIFIANTE SUR L’HERPÈS ET LA SPHÈRE GYNECO

HERPES

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté:

  • HE Lemongrass 3mL

  • HE Ravintsara 4mL

  • HE Menthe Poivrée 3mL

1 goutte sur les zones qui commencent à picoter, le plus tôt possible dès les premiers symptômes, 4 à 6 fois par jour. En 24-48 heures, les sensations disparaissent.

Aude Maillard

PERTES BLANCHES

    Dans un flacon de 60mL en verre teinté:

    • HE Lemongrass 1mL

    • HE Tea Tree 1mL

    • HE Niaouli 1mL

    • HE Camomille Romaine 1mL

    • HE Fragonia 1mL

    • MH Calendula 55mL

    Introduire au fond du vagin à l’aide d’une canule ou d’une pipette plastique - 3mL de cette synergie, matin et soir pendant 10 jours. Si possible rester allongée pendant une dizaine de minutes après l’introduction pour favoriser la diffusion des huiles

    (sauf femmes enceintes et allaitantes)

    Aude Maillard

    L’HUILE ESSENTIELLE DE LEMONGRASS, BONNE CO-ÉQUIPIÈRE POUR LES SPORTIFS

    SPORT - DÉCHIRURE MUSCULAIRE / CLAQUAGE

    À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté, muni d’un compte-gouttes

    • HE Lemongrass 5mL

    • HE Immortelle 10mL

    • HE Gaulthérie Couchée 10mL

    • Baume de Copahu 5mL

    8 à 10 gouttes sur le musc abîmé, à appliquer sans masser, 6 fois par jour 1 à 2 jours puis en diminuant selon amélioration jusqu’à 3 fois par jour, poursuivre jusqu’à amélioration satisfaisante.

    (déconseillé aux enfants de moins de 6 ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes // usage ponctuel seulement en cas de prise de médicaments anticoagulants)

    Récupération de l’effort:

    À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté, muni d’un compte-gouttes

    • HE Lemongrass 2mL

    • HE Immortelle 2mL

    • HE Gaulthérie Couchée 3mL

    • HE Romarin à Cinéole 2mL

    • HV Calophylle Inophyle 10mL

    • MH Millepertuis QSP 30mL

    20 à 30 gouttes réparties sur l’ensemble des muscles à réparer, 3 fois par jour pendant 3 à 5 jours

    (déconseillé aux enfants de moins de 6 ans - allergie à l’aspirine - femmes enceintes et allaitantes // usage ponctuel seulement en cas de prise de médicaments anticoagulants)


    Aude Maillard

    MAIS AUSSI…

    Aude Maillard indique également l’HE de Lemongrass en cas de :

      • Arthrite & Polyarthrite

      • Tendinite - Talon d’Achille - Tennis Elbow

      • Candida Albicans

      À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU  Bien-Être 2016

        Danièle Festy indique également l’HE de Lemongrass en cas de:

        • Chikungunya

        • Prostatite

        À retrouver dans son ouvrage « Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie » - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015

        Produkt zum Merkzettel hinzugefügt
        Product added to compare.

        Durch das weitere Surfen auf dieser Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Die Sie betreffenden personenbezogenen Daten werden ausschließlich zum Zwecke der Bearbeitung Ihrer Bestellungen oder Informationsanfragen auf der Website erhoben. Ihre personenbezogenen Daten werden in keiner Form an Dritte weitergegeben.