LAVANDE FINE

  • Famille : Lamiacées
  • Nom botanique : Lavandula officinalis ou angustifolia ou vera
  • Aussi appelée : Lavande Officinale - Lavande Vraie ; Noms Corses : Piubone - Piumbone - Erba Muscone
  • Origine : Provence
  • Partie de la plante distillée : Sommités fleuries

ORIGINES & HISTOIRE(S) DE LA LAVANDE FINE

Le mot « Lavande » vient du latin « Lavare », laver.
Dans l’Antiquité Grecque et Romaine, on l’utilisait déjà pour parfumer le linge.

Le terme « Lavandière » est d’ailleurs resté dans notre vocabulaire.

Au-delà de son parfum, ce sont ses vertus purifiante qui étaient aussi recherchée.
Savez-vous par exemple qu’en solution à 5%, la Lavande Fine est capable de venir à bout du virus Eberth responsable de la typhoïde, de certains staphylocoques ou du bacille de Loeffler responsable de la diphtérie.

Un légende raconte qu’une fée nommée Lavandula vivait au sommet de la montagne de Lure. Cherchant à s’installer autre part, elle parcourt des yeux un cahier de paysages. Elle tombe sur une représentation désolée des terres incultes de Provence. Des larmes lui coulent des yeux et tachent de bleu les pages du cahier. Pour réparer cette bêtise, elle traça un grand ciel bleu au dessus du bleu de ces larmes et dessina ainsi un paysage typique de l’arrière pays provençal.

Or bleu de Provence, elle est cultivée sur les sols caillouteux et ensolleilés du Sud-Est de la France depuis le Moyen-Âge. Liée à l’essor de la parfumerie, sa culture s’intensifie à partir du XIXème siècle notamment sous l’impulsion de Grasse. Elle est petit à petit remplacée par le Lavandin, moins cher et tout aussi parfumé.

C’est d’ailleurs un parfumeur qui mit en lumière ses vertus cicatrisante. Au début du XXème siècle, René Maurice Gattefossé, parfumeur-chimiste, se brûle les mains dans son laboratoire. Il a alors le réflexe de plonger ses mains dans l’Huile Essentielle de Lavande et cicatrisa rapidement et bien, s’évitant la gangrène.

La Lavande a un rendement correct en distillation. Il faut 100kg de végétal pour obtenir 850mL d’Huile Essentielle.

Découvrez les bienfaits de cette Huile Essentielle universelle grâce à nos auteurs de référence.

Vous trouverez cette dernière sous plusieurs appellations: Lavande Fine, Lavande Vraie ou Lavande Officinale. Il s’agit de la même composition chimique.

Seule différence, la Lavande Fine est mise en culture alors que la Lavande Vraie est cueillie en sauvage.

LES VERTUS DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE

Propriétés thérapeutiques fréquemment évoquées :

  • Antispasmodique puissante

  • Décontractante musculaire

  • Cicatrisante cutanée puissante

  • Régénératrice cutanée

  • Antiseptique général

  • Hypotensive

  • Anti-inflammatoire

  • Antalgique

  • Répulsive poux

  • Régulatrice du système nerveux

  • Calmante

  • Sédative

  • Antidépressive

  • Saveur Originale

Indications fréquentes :

Affections cutanés infectieuses, cicatricielles ou allergiques

  • dermatose
  • psoriasis
  • prurit
  • eczéma
  • brûlure
  • plaie
  • piqûre d’insectes

Crampes, contractures, spasmes musculaires

  • Hypertension artérielle

  • Palpitations

  • Tachycardie

  • Troubles nerveux:

      • asthme

      • spasmes

      • nausées

      • migraine

  • Peaux à problèmes, acné

  • Peaux sensibles ou irritées

  • Couperose

  • Démangeaisons

  • Feu du rasoir

  • Coup de soleil

  • Soin anti-poux

  • Angoisses

  • Stress

  • Insomnies

  • Instabilité émotionnelle

  • Douleurs

Une huile universelle, facile d’utilisation, efficace et sans danger quelle que soit la voie d’administration (sauf 3 premiers mois de grossesse et asthmatiques)

Voie cutanée

+++

Peut être utilisée pure sur la peau - totale innocuité - en usage prolongé, diluez-la dans un peu d’huile végétale pour éviter qu’elle n’assèche la peau.

Voie respiratoire

+++

Souveraine pour la détente !

Voie orale

x

Sans danger mais peu usitée - utilisée en cuisine en revanche (crème brûlée à la lavande hmmm)

Précautions d'emploi DE L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE

  • L'huile essentielle de Lavande fine est très douce, il n'y a pas de précautions d'emploi particulières.

  • À éviter dans les 3 premiers mois de grossesse.

  • Allergènes: limonene, linalol, neral, geraniol, coumarine.

Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution ! 

Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.

COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE

Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*

Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.

Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien. 

Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement. 

Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.

  • 1mL = 35 gouttes
  • HE = Huile Essentielle 
  • HV = Huile Végétale 
  • MH = Macérât Huileux

LA LAVANDE FINE, L’HUILE ESSENTIELLE DE LA MAISON

A LA MAISON

4 gouttes de Lavande Fine sur un bloc de vois à placer dans vos armoires éloigneront les mites et donnent une odeur agréable à votre linge.

2 gouttes de Lavande Fine sur le revers d’un col de pyjama ou de la taie d’oreiller favoriseront un sommeil plus rapide et réparateur.

Dominique Baudoux

L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE, LA REINE DE LA DÉTENTE

ANGOISSE

  • HE Lavande Fine 1 goutte

  • HE Ylang Ylang 1 goutte

  • HE Ravintsara 1 goutte

  • HE Verveine Citronnée 1 goutte

  • HE Angélique 1 goutte

3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. À répéter selon les besoins.

Dominique Baudoux

NERVOSITE

À appliquer - mélangez

  • HE Lavande Officinale 1 goutte

  • HE Camomille Noble 1 goutte

  • Essence de Mandarine 1 goutte

  • HV Calophylle 3 gouttes

Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et sur la langue.

Danièle Festy

STRESS

À diffuser - dans un diffuseur, versez un mélange de 10 gouttes de chacune de ces HE:

  • HE Lavande Officinale

  • Essence Orange Douce

  • HE Ylang-Ylang

  • HE Petit Grain de Bigarade

Diffusez 1/2 heure matin et soir dans les pièces à vivre, de préférence à l’aide d’un diffuseur.

Danièle Festy

TRAC

En massages et à respirer - mélangez:

  • HE Lavande Officinale 1 goutte

  • HE Marjolaine des Jardins 1 goutte

  • HE Petit Grain de Bigarade 1 goutte

  • HE Laurier Noble 1 goutte

Massez doucement le plexus solaire et les poignets. Approchez vos mains de votre nez pour respirer profondément les Huiles Essentielles.

Danièle Festy

CRISE DE NERFS

À diffuser dans la pièce, quelques gouttes de:

  • HE Lavande Fine

  • HE Ylang Ylang

  • HE Marjolaine des Jardins

En cas d’urgence, respirez une goutte d’une de ces 3 HE dans un mouchoir ou sur la face interne du poignet et respirez profondément.

En bain : 10 gouttes d’HE Lavande Fine et 1 c. à soupe de base pour le bain.

Prenez 1 à 2 bains aromatiques d’une vingtaine de minutes, bien chauds, ce jour là.

Danièle Festy

SAUTES D'HUMEUR

Le réflexe: ouvrez le flacon et respirez directement, profondément, lentement.

Ne pensez à rien, juste au parfum de la lavande.

Mélangez:

  • HE Camomille Romaine 1 goutte

  • HE Basilic Exotique 1 goutte

  • HE Lavande Officinale 1 goutte

  • HE Néroli 1 goutte

  • HE Litsée Citronnée 1 goutte

  • HV Calophylle 3 gouttes

Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, la face interne des poignets et le dessus du pied quand le besoin s’en fait sentir.

Danièle Festy


PEUR DE L'AVION

En massages et à respirer:

  • HE Lavande Fine 1 goutte

  • HE Petitgrain Bigarade 1 goutte

  • HE Marjolaine des Jardins 1 goutte

  • HE Laurier Noble 1 goutte

  • HE Camomille Noble 1 goutte

  • HV Calophylle 3 gouttes

Massez doucement le plexus solaire et les poignets; approchez vos mains de votre nez pour respirer profondément les HE.

Danièle Festy

TROUBLES DU SOMMEIL

2 gouttes d’HE Lavande Fine pure sur le plexus solaire ou la taie d’oreiller au coucher.

Aude Maillard 

HYPERTENSION ARTÉRIELLE LIÉE AU STRESS

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

  • HE Lavande Fine 1mL

  • HE Ylang Ylang 2mL

  • HE Encens 2mL

  • HV Noyau d’Abricot 5mL

VOIE CUTANÉE: 12 à 15 gouttes à masser doucement sur le thorax, le diaphragme et/ou le haut du dos.

VOIE OLFACTIVE: Appliquer 1 goutte à l’intérieur des poignets et respirer profondément 5 fois de suite.

VOIE SUBLINGUALE: 1 à 3 gouttes directement en bouche en plus

Répéter ces différents gestes 3 à 6 fois par jour selon les besoins

REMARQUE: l’HE Lavande Fine peut être remplacée par celle de petit grain bigaradier si l’appréciation olfactive de celle-ci est meilleure.

Formule pour traiter le terrain à retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016

En diffusion:

  • HE Ylang Ylang 5mL

  • HE Lavande Officinale 5mL

  • HE Verveine Citronnée 3 mL

Diffusez cette formule dans les pièces à vivre; 1h le matin et 1h le soir.

En massages:

  • HE Ylang Ylang 1 goutte

  • HE Marjolaine de Jardins 1 goutte

  • HE Lavande Officinale 1 goutte

  • HE Camomille Noble 1 goutte

  • HV Calophylle 2 gouttes

Massez le plexus solaire et les épaules avec ce mélange 2 fois par jour.

Danièle Festy

LA LAVANDE FINE, UNE HUILE ESSENTIELLE POUR LES TOUT PETITS

AGITATION ENFANTS

En cas de difficulté à le coucher et/ou à le faire s’endormir

  • HE Lavande Fine 10 gouttes

  • HE Petitgrain Bigarade 10 gouttes

  • Essence Mandrine 10 gouttes

Diffusez dans la chambre pendant l’heure qui précède le moment du coucher.

En cas d’agitation dans la journée - en massages, mélangez:

  • HE Lavande Fine 3 gouttes

  • HE Marjolaine des Jardins 2 gouttes

  • Essence Orange Douce 2 gouttes

  • HV Amande Douce 5 gouttes

Appliquez-lui sur la face interne des poignets, le plexus solaire, la voûte plantaire et le longe la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour + le soir au coucher.

En bain :

  • HE Lavande Fine 20 gouttes

  • Essence Orange Douce 20 gouttes

  • Base pour bain 1 c. à soupe

Lorsque le bain chaud est coulé (39°) versez votre mélange aromatique dedans et dispersez avec la main. Laissez l’enfant se calmer dans l’eau avec un peu de musique douce si possible pendant 15 à 20 minutes.

Danièle Festy

HYPERACTIVITÉ ENFANTS

À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes

  • HE Lavande Fine 4mL

  • HE Mandarine verte zeste 4mL

  • HE Ravintsara 2mL

Pour les diffuseurs à ultrasons, mettre 20 gouttes de cette synergie dans la réserve d’eau du diffuseur et diffuser 15 minutes toutes les 2 heures dans les pièces à vivre.

Pour aromatiser l’eau du bain du soir, prendre 10 gouttes de cette synergie (pour une baignoire de taille classique et des enfants de plus de 30 mois) ou 5 gouttes pour les bébés de moins de 30 mois ou encore 2 gouttes pour une baignoire taille bébé à disperser dans un dispersant spécifique à cet usage type soluble - en en mettant 4 fois plus que d’huile essentielle.

Tous les jours, aussi longtemps que nécessaire.

Cette synergie peut aussi servir à masser les pieds de l’enfant. Dans ce cas, il est important de la diluer au préalable, au moment du massage, dans de l’huile végétale de noyau d’abricot car la synergie proposée est pure.

Prendre 2 gouttes dans le creux de la main, rajouter au minimum l’équivalente d’huile végétale de noyau d’abricot et masser les pieds, mais aussi le dos au moment du coucher ou de la sieste.

Convient à partir de 3 mois; pour les plus petits, penser à faire au préalable le test allergique dans le pli du coude.

REMARQUE: les essences d’agrumes sont photosensibilisantes pendant les 8 heures qui suivent leur application sur la peau.

Aude Maillard

L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE, SUPER CICATRISANTE

PETITE PLAIE


1 à 2 gouttes d’HE Lavande Fine pure sur la zone

Aude Maillard

PIERCING (cicatrisation)

Le réflexe: appliquez quelques gouttes pures sur la zone agressée. Recommencez plusieurs fois dans la journée.

Danièle Festy

COUPURE

    Mélangez:

    • HE Lavande fine 1 goutte

    • HE Ciste Ladanifère 1 goutte

    • HE Tea tree 1 goutte

    Appliquez sur les coupures « propres » puis recommencez 4 fois par jour pendant 3 à 4 jours.

    Danièle Festy

    CICATRICES

    • HE Lavande Fine 2 gouttes

    • HE Romarin à Verbénone 1 goutte

    • HE Immortelle Corse 1 goutte

    • Patchouli 1 goutte

    2 à 4 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois par jour pendant 10 jours sur une cicatrice récente et pendant plusieurs mois (selon le cas) sur une cicatrice ancienne.

    Dominique Baudoux


    Dans un flacon de 10mL, mélangez:

    • HE Immortelle 1mL

    • HE Lavande Officinale 1mL

    • HE Gaulthérie couchée 1mL

    • HE Ciste Ladanifère 1mL

    • HV Germe de blé 2mL

    • HV Rose Musquée 2mL

    • HV Millepertuis 2mL

    Appliquez quelques gouttes 2 à 3 fois par jour pendant une dizaine de jours si la plaie/la cicatrice sont récentes, plus longtemps si la blessure est ancienne.

    Danièle Festy

    BRÛLURES

      À appliquer - en prévention :

      • HE Lavande Officinale 1 goutte

      • HE Lavande Aspic 1 goutte

      • HE Géranium Rosat 1 goutte

      • HE Tea Tree 1 goutte

      • HV Millepertuis 3 gouttes

      • HV Rose Musquée 3 gouttes

      Appliquez comme indiqué précédemment puis matin et soir jusqu’à cicatrisation complète.

      Danièle Festy

      L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE CONTRE LES AFFECTIONS DE LA PEAU

      OEDÈME CUTANÉE

        • HE Lavande Fine 2 gouttes

        • HE Lentisque Pistachier 1 goutte

        • HE Immortelle 2 gouttes

        • HE Patchouli 2 gouttes

        • HE Menthe Poivrée 1 goutte

        4 à 6 gouttes du mélange en application locale cutanée sur l’oedème 3 fois par jour pendant 5 jours.

        Dominique Baudoux 

        ABCÈS CUTANÉ

          À appliquer - mélangez:

          • HE Lavande Fine 1 goutte

          • HE Tea Tree 1 goutte

          • HE Laurier Noble 1 goutte

          • HE Girofle 1 goutte

          • HV Millepertuis 3 gouttes

          Appliquez sur l’abcès 3 à 5 fois par jour pendant 3 jours.

          Danièle Festy

          CALLOSITÉS

          À appliquer - dans un flacon, mélangez:

          • HE Lavande Fine 1mL

          • HE Géranium Rosat 1mL

          • HE Carotte 1mL

          • HV Calendula 12mL

          Frottez les callosités après le bain avec une pierre ponce et quelques gouttes de ce mélange.

          Danièle Festy 

          ESCARRES

            Le réflexe: appliquez 1 goutte pure localement 3 fois par jour.

            ou Appliquer - mélangez:

            • HE Lavande Fine 2 gouttes

            • HE Laurier Noble 2 gouttes

            • HE Cyprès de Provence 2 gouttes

            • HE Immortelle 1 goutte

            • HV Rose Musquée 1/2 c. à café

            • HV Germe de blé 1/2 c. à café

            • Argile verte ou blanche 1/2 c. à café

            On obtient une pâte conditionnée en pot ou en tube. Appliquez en couche épaisse matin et soir sur la zone en contact pendant plusieurs semaines jusqu’à la guérison complète.

            Danièle Festy

            FURONCLES


              Le réflexe: appliquez 1 ou 2 gouttes localement, plusieurs fois par jour

              Danièle Festy


              PANARIS

              Le réflexe: versez quelques gouttes sur une compresse d’eau chaude (très très chaude) et appliquez tous les 1/4 d’heure ou au moins 4 ou 5 fois par jour.

              Danièle Festy 

              L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE CONTRE LES PETITES BÊTES

              PIQÛRE D’INSECTE

                  1 à 2 gouttes d’HE Lavande Fine pure sur la zone

                  Aude Maillard

                  ANTIPUCES (CHIEN)

                      À appliquer - en prévention :

                      • HE Géranium Rosat 5 gouttes

                      • HE Lavande Officinale 5 gouttes

                      Répartissez le tout sur le pelage en différents points et sur son collier, matin et soir, 2 fois par semaine.

                      • Versez-en quelques gouttes dans sa niche, sur ses coussins.

                      Danièle Festy  

                      MAIS AUSSI…

                      Aude Maillard indique également l’HE de Lavande fine en cas de :

                        • Eczéma atomique et/ou sec

                        • Mycose génitale (homme/femme)

                        • Ménopause - sécheresse vaginale

                        • Infection urinaire

                        • Baume anti-bleus

                        • Shampoing purifiant

                        • Beaux rêves

                        • Bonne nuit les petits

                        À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU  Bien-Être 2016

                          Dominique Baudoux indique également l’HE de Lavande fine en cas de :

                          • Abcès cutané

                          • Arythmie

                          • Hyperkinésie

                          • Insomnie

                          • Mycose unguéale

                          • Néphrite

                          • Otite aiguë

                          • Maladie de la peau

                          • Plaie

                          • Sclérodermie

                          • Vulvite

                          À retrouver dans son ouvrage "L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles" - Dominique Baudoux - EDITIONS AMYRIS 2008

                          Danièle Festy indique également l’HE de Lavande fine en cas de:

                          • Abcès buccal

                          • Acariens

                          • Allergie respiratoire

                          • Asthme Nerveux

                          • Bleu

                          • Cheveux secs

                          • Démangeaisons vaginales

                          • Eczéma

                          • Estomac (douleurs, hyperacidité, reflux)

                          • Fissure anale

                          • Insomnies

                          • Jambes sans repos

                          • Migraine

                          • Mycose de l’ongle

                          • Nez bouché - Nez qui coule

                          • Pollution

                          • Rhume / Rhinite

                          • Rhume des foins

                          • Vaginite

                          • Vergétures

                          À retrouver dans son ouvrage « Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie » - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015

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