ORIGINES & HISTOIRE(S) DE LA BERGAMOTE
La Bergamote est un petit agrume jaune, de la taille d’une petite orange. On pense qu’elle résulte du mariage entre une orange amère et une lime (citron vert).
Très cultivé dans la région italienne de la Calabre, on pense cependant que ce fruit serait à l’origine venu d’Orient. Son nom serait inspiré du mot turc « Ben Armudi », la « poire du Seigneur ». Ce seraient les Croisés qui l’auraient introduite en Europe à moins que ne soit Christophe Colomb revenant des îles espagnoles. Certains pensent en effet que la Bergamote » tient sont nom de la ville espagnole de « Berga » où elle était cultivée.
Son parfum suave et relevé est très apprécié en parfumerie. Ce parfum, vous le connaissez, c’est celui de l’Earl Grey, un thé aromatisé à la Bergamote.
Son Huile Essentielle est également utilisée pour fabriquer les « Bergamotes de Nancy », ces petits bonbons carrés, légèrement acidulés, spécialité lorraine depuis le XIXème siècle.
Si on ne la consomme pas en tant que fruit, la Bergamote a su imposer ses nombreuses qualités. On obtient son essence grâce à l’expression à froid de ses zestes frais. En la respirant, vous retrouverez la fraîcheur du fruit, son parfum sensuel mais aussi son peps. Comme beaucoup d’agrumes, le simple fait de respirer la Bergamote devrait vous redonner le sourire. Si vous maitrisez son risque photosensibilisant, vous trouverez en elle une superbe alliée de la détente.
Découvrez toutes les utilisations possibles de l’Essence de Bergamote grâce à nos auteurs de référence.
Pour la petite histoire, dans le film « Le Fabuleux d’Amélie Poulain » de Jean-Pierre Jeunet, l’héroïne retrouve une boîte de Bergamotes de Nancy de la marque Lefèvre Georges cachée dans la plinthe de son appartement. Les fans y voient un clin d’œil aux années d’études du réalisateur dans la capitale lorraine.
Mais comment la Bergamote italienne est arrivée jusqu’à Nancy ?
Probablement grâce à René II de Lorraine, duc de Lorraine et …Roi de Sicile !
Des pèlerins auraient acheminé des Bergamotes depuis l’Italie jusqu’à la Basilique de Saint-Nicolas-de-Port, près de Nancy.
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Attention à cette voie d’administration! L’essence de Bergamote est très photosensibilisante. Si vous devez l’utiliser sur la peau, ne vous exposez pas au soleil dans les 6h qui suivent l’application. Si vous l’utilisez pour activer votre bronzage, respectez scrupuleusement les instructions.
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En diffusion ou sur les poignets, la respirer vous rendra le sourire
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Géniale en cuisine pour son goût et ses vertus digestives!
Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution !
Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.
COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE BERGAMOTE
Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*
Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.
Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien.
Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement.
Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.
Diluez 6 gouttes d'essence de Bergamote dans un litre d'huile d'olive ou de tournesol, aromatisez d'un geste simple vos plats, ajoutez une goutte de fraicheur et de douceur à vos salades et plats de poissons.
Digestion : 1 goutte dans un peu d'huile d'olive ou de tournesol, 2x/jour au moment des repas.
3 à 4 gouttes sur la voûte plantaire, la face interne des poignets, le plexus solaire ou de part et d'autre de la colonne vertébrale - le soir avant de se coucher (attention au soleil !)
À diffuser, le soir, dans la chambre, pendant 10 minutes:
Danièle Festy
Dans un bain chaud déjà coulé, versez:
Plongez-vous dans ce bon bain chaud pendant 20 minutes avant de filer directement au lit (sans vous rincer).
Recommencez tous les soirs pendant 2 semaines.
Danièle Festy
En massages - Mélangez:
Massez les pieds, les mains et le bas du dos avec ce mélange, 2 fois par jour pendant 3 semaines
Danièle Festy
2 gouttes sur la tache, 2 fois par jour, jusqu'à amélioration, ou:
2 gouttes du mélange sur la tâche dépigmentée 2 fois par jour jusqu’à amélioration sensible
Dominique Baudoux
À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016
Et l’Essence de Bergamote en cas de :
À retrouver dans son ouvrage « Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie » - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015
