ORIGINES & HISTOIRE(S) DE LA MARJOLAINE DES JARDINS
Originaire d’Égypte, la marjolaine aime autant le soleil et la chaleur qu’elle déteste le froid et l’humidité.
Elle est cultivée autour du bassin méditerranéen depuis l’antiquité, notamment pour ses vertus digestives.
Les Grecs et et Romains couronnaient la tête des jeunes mariés pour leur porter bonheur et favoriser leur fertilité.
Cette plante vivace est depuis longtemps associée à la sphère amoureuse. La mythologie raconte que ce serait la déesse Aphrodite qui lui aurait donné ce parfum suave et légèrement épicé en effleurant simplement ses feuilles.
La marjolaine est d’ailleurs réputée pour ses vertus aphrodisiaques mais aussi pour ses bienfaits équilibrants face aux obsessions sexuelles.
Attention de ne pas confondre la marjolaine avec l’origan. C'est une espèce très proche de l'origan commun, elles font partie du même genre botanique.
L’origan est davantage utilisé pour ses vertus anti-infectieuses.
o hypotensive
o vasodilatatrice
o anaphrodisiaque
o sédative
o calmante puissante du système nerveux central
+++
Diluée à 50% pour éviter l'irritation
+++
Très agréable en diffusion - très apaisante pour l'esprit
+++
Idéalement sur un comprimé ou dans une gélule - intéressante pour la sphère digestive
Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution !
Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.
COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE DES JARDINS
Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*
Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.
Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien.
Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement.
Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.
Le réflexe: 2 à 3 gouttes d’HE Marjolaines des Jardins diluées dans 10 gouttes d’HV en massages sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale.
Aude Maillard
Le réflexe en cas de crise de nerfs: posez une goutte d’HE Marjolaine des Jardins sur un mouchoir ou sur la face intérieure du poignet et respirez profondément.
Danièle Festy
À appliquer et à avaler - mélangez:
Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur la voûte plantaire, la face interne des poignets et sous la langue.
Danièle Festy
À avaler - Demandez au pharmacien de préparer les gélules suivantes:
Avalez 1 gélule 3 fois par jour (matin, midi et soir au coucher) pendant 10 jours. La dernière prise permettra de lutter contre les troubles légers du sommeil.
Danièle Festy
Au quotidien, parce que la peau subit également les conséquences du stress, vous pourrez introduire 1 goutte de cette huile essentielle dans une noix de votre lait démaquillant.
Dominique Baudoux
En massages et à respirer - mélangez:
Massez doucement le plexus solaire et les poignets. Approchez vos mains de votre nez pour respirer profondément les Huiles Essentielles.
Danièle Festy
En massages - mélangez:
Appliquez ces 5 gouttes en massages légers sur le plexus solaire, cardiaque et sacré ainsi que sur la face interne des poignets et respirez. Renouvelez 1 ou 2 fois jusqu’à retrouver votre équilibre.
Danièle Festy
3 gouttes du mélange sur le plexus solaire 2 fois par jour et 2 gouttes du mélange sur la face interne de chaque poignet.
Dominique Baudoux
En massages - mélangez:
Appliquez ce mélange sur le plexus solaire, sous la voûte plantaire, sur la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale. 2 fois par jour pendant 3 semaines.
Ne vous hâtez pas: prolongez le contact, le massage « peau à peau » déclenche la sécrétion de diverses substances apaisantes et antidéprime. Respirez à fond les poignets traités.
À avaler - demandez au pharmacien de vous préparer les gélules suivantes:
Avalez 3 gélules par jour (1 à chaque repas) pendant 20 jours. Stoppez pendant 10 jours. Reprenez 10 jours, etc.
Danièle Festy
Pour aider la relaxation, demandez à votre compagnon un massage appuyé avec quelques gouttes du mélange dans le bas du dos mais aussi à tout endroit susceptible de vous soulager (chaque femme est différente), évitez seulement la région du ventre. Appliquez-en aussi dans la face interne des poignets et le plexus solaire.
Demandez au pharmacien de vous préparer l’huile de massage suivante:
Danièle Festy
3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. Si la dépression est importante, massage énergétique le long de la colonne vertébrale avec 8 gouttes du mélange 2 fois par jour.
Dominique Baudoux
Le réflexe : massez le plexus solaire et la voûte plantaire avec 2 gouttes le matin, l’après-midi et lors des conflits.
En bain - versez 10mL d’HE Marjolaine des Jardins dans 30mL de base pour bain. Plongez-vous durant 20 bonnes minutes dans un bain chaud (38°) dans lequel vous aurez vidé la moitié du flacon préparé pendant 20 bonnes minutes.
Danièle Festy
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes
1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite.
+ 5 (dès l’âge de 6mois) à 15 gouttes à masser doucement sur le plexus, la voûte plantaire (préférentiellement chez le bébé et l’enfant en bas âge), la gorge et la nuque.
Aude Maillard
2 gouttes du mélange sur la face interne des poignets ou 4 gouttes sur le plexus solaire ou sur la voûte plantaire.
Dominique Baudoux
À diffuser :
+ En bain - 10 gouttes d’HE Lavande Officinale dans 1 c.à soupe de base pour le bain.
+ À respirer : 1 goutte d’HE Ylang Ylang sur un mouchoir à respirer profondément.
Danièle Festy
2 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets. En cas de crise, 8 gouttes le long de la colonne vertébrale.
Dominique Baudoux
En massages - mélangez:
Appliquez sur la face interne des poignets et sur le plexus solaire 1/2h avant le coucher, pendant 2 à 3 semaines.
Danièle Festy
En massages - mélangez:
Appliquez-lui sur la face interne des poignets, le plexus solaire, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale, 2 à 3 fois par jour + le soir au coucher.
Danièle Festy
4 gouttes du mélange sur le plexus solaire ou le long de la colonne vertébrale en massage énergétique 1/4 heure avant le coucher.
Dominique Baudoux
À appliquer - demandez au pharmacien de préparer la formule suivante:
Appliquez 3 à 4 gouttes sur le plexus solaire, la voûte plantaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale matin et soir.
Danièle Festy
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes
Au moment du coucher:
Répétez ces différents gestes toutes les 5 à 10 minutes si besoin, le temps de l’endormissement et aussi en cas de réveil nocturne. À poursuivre 3 semaines sur 4 le temps nécessaire au retour de l’équilibre nerveux.
Aude Maillard
Adultes
En massages - mélangez:
Appliquez sur le ventre et dans le bas du dos en massage, 3 fois par jour pendant 1 semaine.
Danièle Festy
En massages - si vos crampes sont régulières - mélangez:
Massez tous les jours, lentement, la région de l’estomac, au-dessus de la zone douloureuse.
À avaler - demandez au pharmacien de préparer les gélules suivantes:
Avalez 1 gaule 2 à 3 fois par jour après les repas.
Danièle Festy
1 goutte d’HE Marjolaine des Jardins + 1 goutte d’HE Citron sur un comprimé neutre ou dans une c.à.café de miel 3 fois par jour.
Aude Maillard
Diluer 6 gouttes de votre huile essentielle de Marjolaine dans un litre d'huile d'olive ou de tournesol, aromatisez d'un geste simple vos plats
À avaler - posez une goutte directement sous la langue, c’est le plus rapide. Sinon versez-la sur un comprimé neutre que vous laissez fondre en bouche (action ralentie).
Danièle Festy
En massages - mélangez:
Appliquez sur le ventre 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration.
Danièle Festy
2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans 1 c.à.café d’Huile d’Olive pendant 3 semaines, arrêt une semaine, puis reprendre le traitement.
De plus, 6 gouttes du mélange en application cutanée sur le bas du ventre et dans le bas du dos, 2 fois par jour.
Dominique Baudoux
Diffusez l’HE de Marjolaine des Jardins, seule ou en mélange avec d’autres HE comme le Citron & l’Eucalyptus radié (rhumes) ou la Lavande vraie & Ylang Ylang (troubles nerveux)
Aude Maillard
Transvasez les HE dans un flacon vide, ou bien ajoutez-les directement dans votre diffuseur ou brumisateur.
Sérénité assurée !
Aude Maillard
Mélangez à parties égales dans un flacon de 10mL:
Diffusez ce mélange dans les pièces à vivre 1 heure le matin et 1h le soir.
Danièle Festy
À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016
À retrouver dans son ouvrage "L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles" - Dominique Baudoux - EDITIONS AMYRIS 2008
À retrouver dans son ouvrage « Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie » - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015
