ORIGINES & HISTOIRE(S) DU RAVINTSARA
Parfois considéré comme une espèce envahissante dans certaines régions où il s’est installé, cet arbre au feuillage persistant, le camphrier, peut atteindre 25m de haut. En froissant les feuilles, une odeur de camphre se dégage. Naturalisé depuis des siécles à Madagascar, l'huile essentielle obenue à partir des rameaux feuillés est le ravintsara, à ne pas confondre avec l'huile essentielle de camphre obtenue par distillation de l'écorce de la plante n'ayant pas la même origine (Chine ou Japon). Ne pas confondre également avec Ravensara aromatica qui est une autre espèce et possède d'autres propriétés.
Il est important de bien distinguer l’huile essentielle de ravintsara malgache contenant peu ou pas de camphre et donc sans danger de l’huile essentielle de camphrier contenant du camphre et ayant des vertus et usages différents.
Le camphrier est un arbre emblématique du Japon, il serait le premier, avec le Ginkgo biloba, à avoir repoussé après le bombardement atomique à Hiroshima. Il montre également un fort symbolisme dans le manga de Hayao Miyazaki Mon voisin Totoro.
L’aromathérapeute de référence Danièle Festy la décrit comme une « perle de l’Aromathérapie » et pour cause, découvrez les nombreuses vertus de cette Huile Essentielle fabuleuse.
Une huile universelle, facile d’utilisation, efficace et sans danger quelle que soit la voie d’administration (sauf 3 premiers mois de grossesse et asthmatiques).
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Peut s’utiliser pure sur la peau mais une Huile Végétale rend l’application plus agréable.
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En diffusion, en inhalation sèche ou humide.
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Super porte d’entrée, en cas de refroidissement ou de troubles nerveux.
Les Huiles Essentielles sont des substances puissantes et complexes qu’il faut manier avec précaution !
Si vous débutez en aromathérapie, n’hésitez pas à consulter notre page de conseils et à vous faire accompagner par un professionnel (pharmacien spécialiste ou thérapeute) seul capable de vous fournir un conseil personnalisé - ces indications ne remplacent pas la consultation.
COMMENT UTILISER L’HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA
Petite synthèse des principales indications & utilisations citées par nos auteurs de référence*
Ceci ne remplace pas la consultation d'un médecin ou pharmacien aromathérapeute, qui seuls peuvent vous fournir un conseil personnalisé.
Nous avons compilé ici quelques formules utiles au quotidien.
Si elles vous intéressent, nous vous conseillons de vous reporter aux ouvrages directement.
Les auteurs y compilent leurs recettes mais aussi leurs conseils et explications détaillés.
4 gouttes d’HE Ravintsara en applications sur le thorax, le haut du dos et les voûtes plantaires matin et soir.
Aude Maillard
5 gouttes d’HE Ravintsara dans un bol d’eau chaude, en inhalation. Respirez au-dessus du bol pendant 5 à 10 minutes. N’hésitez pas à l’associer avec l’HE Eucalyptus radié voire à l’HE Inule (1 goutte) si vos bronches sont prises.
Aude Maillard
2 d’HE Ravintsara dans 1 c.à café de miel ou sur 1 comprimé neutre 3 fois par jour
Aude Maillard
Le réflexe: le Ravintsara
Appliquez 3 gouttes dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax et renouveler 4 à 5 fois par jour.
+ à avaler - posez 1 goutte dans une toute petite cuillère de miel, d’huile d’olive ou 1/2 sucre, 4 fois dans la journée.
ou
En massages - mélangez:
Appliquez en massages légers dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax 4 à 6 fois par jour pendant 2 jours. Cette formule peut également être appliquée en prévention 1 fois par jour (elle renforce remarquablement les défenses immunitaires).
+ à diffuser - mélangez à parts égales dans un flacon de 10mL:
Diffusez vos 10mL 1h le matin et 1h le soir. Il est vivement conseillé d’employer cette formule également en prévention: diffusez dans les bureaux, les crèches ou les maisons de retraite, bref, dans tout lieu de collectivité. En période d’épidémie, cela peut éviter que tout le monde attrape la grippe.
Danièle Festy
6 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 3 jours.
Dominique Baudoux
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes
En prévention:
2 gouttes à déposer à l’intérieur des poignets, à respirer profondément 5 fois de suite, à répéter si besoin à chaque exposition potentielle aux microbes 4 à 6 fois par jour.
Dès les premiers symptômes, 2 gouttes à déposer à l’intérieur des poignets, à respirer profondément 5 fois de suite, à répéter toutes les 10 minutes jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
En curatif - en cas de symptômes avérés:
Voie olfactive: 1 goutte à respirer à l’intérieur des poignets toutes les 20 minutes
Voie cutanée: 5 gouttes (enfants de + de 7ans) 10 gouttes (adulte) à faire pénétrer à l’intérieur des avant-bras et/ou dans la nuque et le cou et/ou sur le thorax toutes les 20 minutes en changeant à chaque fois le lieu d’application.
Répéter jusqu’à 8 fois par jour (enfants de + de 7ans) à 15 fois (adulte) par jour le premier jour et seulement 6 (enfant) à &à fois (adulte) le deuxième, puis arrêter progressivement au bout de 3 jours. Normalement les symptômes disparaissent dans le 48 heures. Dans le cas contraire, cela traduit une faiblesse immunitaire. Dans ce cas, consultez un aromathérapeute.
Aude Maillard
6 à 8 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 3 à 4 fois par jour pendant 3 jours. Placer 3 gouttes du mélange sur votre mouchoir et inhaler au besoin.
Dominique Baudoux
En massages - mélangez:
Massez le thorax et le dos avec ce mélange, 4 fois par jour pendant 10 jours
+ À diffuser - à parts égales:
10 minutes matin et soir dans les pièces à vivre.
Danièle Festy
6 gouttes du mélange 4 fois par jour sur le thorax et le haut du dos pendant 5 jours et éventuellement 2 gouttes du mélange 3 fois par jour sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer.
Dominique Baudoux
En massages:
Massez le thorax et le dos avec ce mélange 4 fois par jour pendant 10 minutes.
+ À diffuser - à parts égales:
10 minutes matin et soir dans les pièces à vivre.
Danièle Festy
Le réflexe: 5 gouttes d’HE Niaouli sur un mouchoir, respirez 4 à 6 fois par jour.
Formule + complète - À respirer - mélangez:
Commencez par vous moucher et lavez vos fosses nasales avec un spray à l’eau de mer.
Puis inhalations sèches en journée - versez vos 5 gouttes sur un mouchoir et respirez à fond. Recommencez 4 à 6 fois par jour.
Inhalation humide le soir, avant le coucher - dans un bol d’eau frémissante, versez vos huiles essentielles. Procédez à une inhalation.
Danièle Festy
À appliquer et à respirer - mélangez:
Appliquez vos 2 gouttes sur les sinus, le thorax, le haut du dos ainsi que sur un mouchoir afin de le respirer régulièrement 2 à 3 fois par jour jusqu’à amélioration. Massez avec douceur toute la zone congestionnée mais évitez au maximum de vous approcher des yeux.
Danièle Festy
À avaler - sur 1 sucre de canne, versez:
Laissez fondre en bouche 4 fois par jour
et/ou
En massages - mélangez :
Massez le dos et le thorax avec cette formule 6 fois par jour pendant 3 jours.
Danièle Festy
6 gouttes du mélange sur le thorax et 6 gouttes du mélange sur le hait du dos en massage pénétrant 4 fois par jour pendant 10 jours.
Dominique Baudoux
2 gouttes sur une mèche de coton à introduire dans le conduit auditif 3 fois par jour ou 3 à 4 gouttes du mélange en application locale périauriculaire (autour de l’oreille) 3 fois par jour jusqu’à amélioration sensible.
Dominique Baudoux
4 gouttes du mélange sur le thorax et le haut du dos 6 fois par jour pendant 3 jours.
Dominique Baudoux
En massages - mélangez:
Massez le thorax et le dos avec ce mélange 3 fois par jour.
Danièle Festy
2 gouttes du mélange en application locale cutanée sur le front 4 fois par jour pendant 3 jours et 2 gouttes sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer 2 fois par jour.
Dominique Baudoux
En massages -mélangez:
Appliquez 6 fois par jour, localement, sur la peau, au niveau des sinus maxillaires et frontaux
+ à avaler:
Posez les gouttes sur un comprimé neutre ou dans une cuillère à café d’huile d’olive et laissez fondre en bouche 4 fois par jour pendant 5 jours.
+ en inhalations - dans un flacon de 10mL - mélangez:
Après lavage des sinus à l’eau de mer, versez 8 gouttes de cette formule dans un verre d’eau frémissante et inhalez pendant 10 minutes, 2 fois par jour. Il ne faut pas sortir à la pollution après, ni fumer bien sûr. le reste de la journée, vous pouvez faire des inhalations sèches en versant simplement quelques gouttes de votre mélange sur un mouchoir, à respirer profondément 4 fois par jour.
Danièle Festy
En massages - mélangez:
Appliquez directement sur le thorax et le haut du dos, chaque matin 10 jours par mois, de septembre à décembre.
Danièle Festy
2 d’HE Ravintsara dans 1 c.à café de miel ou sur 1 comprimé neutre 3 fois par jour
Aude Maillard
À diffuser - dans le diffuseur, versez à parts égales quelques gouttes de:
Diffusez pendant 10 minutes dans la chambre à coucher, au moment d’aller dormir.
Danièle Festy
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté:
VOIE OLFACTIVE: 2 gouttes à respirer à l’intérieur des poignets au coucher
VOIE CUTANÉE: 15 gouttes à faire pénétrer sur la colonne vertébrale au coucher
VOIE SUBLINGUALE: 3 à 5 gouttes directement en bouche au coucher.
À répéter 2 à 3 fois de suite à 10 minutes d’intervalle si problème d’endormissement et répéter aussi les mêmes gestes en cas de réveil nocturne.
Aude Maillard
3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. Si la dépression est importante, massage énergétique le long de la colonne vertébrale avec 8 gouttes du mélange 2 fois par jour.
Dominique Baudoux
2 à 3 gouttes d’HE Ravintsara sur le plexus solaire ou sur la face interne des poignets. Inspire profondément.
Aude Maillard
3 gouttes du mélange localement sur le plexus solaire et/ou sur la face interne des poignets 3 fois par jour ou 6 gouttes du mélange le long de la colonne vertébrale 2 fois par jour. À répéter selon les besoins.
Dominique Baudoux
En massages - mélangez:
Appliquez sur la voûte plantaire, le plexus solaire, l’intérieur des poignets, les tempes, la colonne vertébrale si possible. Massez légèrement et respirez profondément.
Danièle Festy
À diffuser - mélangez à parties égales dans un flacon de 10mL
Diffusez dans la chambre à coucher pendant 1 heure avant d’aller au lit.
Danièle Festy
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes
Au moment du coucher:
· 1 goutte à l’intérieur des poignets à respirer profondément 5 fois de suite
· Demander à une main bienveillante de faire pénétrer 10 à 15 gouttes en massage para-vertébral du haut vers le bas du dos.
· 3 à 5 gouttes à déposer sur le dos de la main et à laper progressivement. répéter ces différents gestes toutes les 5 à 10 minutes si besoin le temps de l’endormissement et aussi en cas de réveil nocturne.
À poursuivre 3 semaines sur 4 le temps nécessaire au retour de l’équilibre nerveux.
Aude Maillard
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté:
- HE Ravintsara 5mL
- HE Lavande Aspic 2mL
- HE Menthe poivrée 2mL
Appliquer 3 à 6 gouttes pures localement sur les lésions douloureuses, juste en tapotant délicatement, 6 fois par jour, pendant 2 à 3 jours.
CONTRE-INDICATIONS: enfants - femmes enceintes et allaitantes
Aude Maillard
2 à 4 gouttes du mélange sur les pustules ou la zone douloureuse 8 fois par jour jusqu’à disparition des symptômes.
Dominique Baudoux
À appliquer - mélangez :
Dès les premiers picotements, appliquez 1 goutte de cette formule 10 fois par jour.
Trop tard, il est sorti ? Appliquez 2 gouttes du mélange 5 à 6 fois par jour sur l’herpès jusqu’à disparition.
Danièle Festy
1 goutte du mélange 6 à 8 fois par jour en application locale pendant 48 heures ou plus.
Dominique Baudoux
1 goutte d’HE Ravintsara + 1 goutte d’HE Niaouli en application sur les régions affectées toutes les heures dès l’apparition des symptômes.
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté:
1 goutte sur les zones qui commencent à picoter, le plus tôt possible dès les premiers symptômes, 4 à 6 fois par jour. En 24-48 heures, les sensations disparaissent.
Aude Maillard
À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes
Dès les premiers symptômes, faire pénétrer 3 à 10 gouttes sur l’ensemble des lésions, 4 fois par jour, jusqu’à amélioration complète soit environ 8 à 15 jours.
CONTRE-INDICATIONS: femmes enceintes et allaitantes
À SAVOIR: la précocité d’intervention change toute l’efficacité des Huiles Essentielles, celles-ci peuvent permettre d’éviter que les vésicules sortent.
Aude Maillard
6 à 8 gouttes du mélange en application locale cutanée 4 à 6 fois par jour jusqu’à amélioration sensible.
Prendre aussi le traitement foie (voir ouvrage "L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles » - Dominique Baudoux - EDITIONS AMYRIS 2008)
À réaliser dans un flacon de 30mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes
En curatif:
4 gouttes (bébé)
8 gouttes de la synergie (à partir de 4ans)
et 15 gouttes (à partir de 7ans et pour les femmes enceintes)
En massage du thorax ou du dos, 5 fois par jour, 3 jours puis arrêt.
En prévention:
2-3 gouttes (bébé)
5 gouttes (à partir de 4ans)
10 gouttes (à partir de 7ans et pour les femmes enceintes)
En massage du thorax ou du dos, 2 fois par jour, pendant une semaine, puis arrêt.
Renouveler à la demande.
Aude Maillard
À réaliser dans un flacon de 10mL en verre teinté muni d’un compte-gouttes
Pour les diffuseurs à ultrasons, mettre 20 gouttes de cette synergie dans la réserve d’eau du diffuseur et diffuser 15 minutes toutes les 2 heures dans les pièces à vivre.
Pour aromatiser l’eau du bain du soir, prendre 10 gouttes de cette synergie (pour une baignoire de taille classique et des enfants de plus de 30 mois) ou 5 gouttes pour les bébés de moins de 30 mois ou encore 2 gouttes pour une baignoire taille bébé à disperser dans un dispersant spécifique à cet usage type soluble - en en mettant 4 fois plus que d’huile essentielle.
Tous les jours, aussi longtemps que nécessaire.
Cette synergie peut aussi servir à masser les pieds de l’enfant. Dans ce cas, il est important de la diluer au préalable, au moment du massage, dans de l’huile végétale de noyau d’abricot car la synergie proposée est pure.
Prendre 2 gouttes dans le creux de la main, rajouter au minimum l’équivalente d’huile végétale de noyau d’abricot et masser les pieds, mais aussi le dos au moment du coucher ou de la sieste.
Convient à partir de 3 mois; pour les plus petits, penser à faire au préalable le test allergique dans le pli du coude.
REMARQUE: les essences d’agrumes sont photosensibilisantes pendant les 8 heures qui suivent leur application sur la peau.
Aude Maillard
À faire réaliser dans un flacon poudreur de 100g
En application sur tout le corps 3 à 5 fois par jour tant que les boutons démangent, convient aux bébés dès l’âge de 3 mois.
Aude Maillard
En massages - mélangez:
Appliquez 3 gouttes de cette formule sur le cou, massez doucement en insistant sur la région des amygdales. Renouvelez 3 fois par jour pendant 3 jours.
Danièle Festy
En massages - mélangez:
Massez le thorax et la voûte plantaire avec ce mélange matin et soir pendant 1 semaine.
Danièle Festy
À retrouver dans son ouvrage « Le grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » - Aude Maillard & Aromazone - J’AI LU Bien-Être 2016
À retrouver dans son ouvrage "L'aromathérapie: se soigner par les huiles essentielles" - Dominique Baudoux - EDITIONS AMYRIS 2008
À retrouver dans son ouvrage « Ma bible des huiles essentielles: guide complet d’aromathérapie » - Danièle Festy - LEDUC.S EDITIONS, 2015
